揉膻中
膻中穴位于人体两侧乳头之间,胸部正中线上,这里是人体内气所会聚的重要部位。将掌根置于此,稍用力按下,轻轻揉动5-10分钟,有助于调畅人体气机,缓 解胸闷气短症状。
除了用掌根按揉之外,还可以双手合十,双掌大鱼际置于膻中穴上,上下擦动,以胸部局部发热发胀为度。
耳穴:
主穴:胸:对耳轮体前部中2/5处。
配穴:三焦:外耳门后下,肺与内分泌区之间
肺:心、气管区周围处
脾:BD线下方,耳甲腔的后上部
心:耳甲腔正中凹陷处
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揉膻中
膻中穴位于人体两侧乳头之间,胸部正中线上,这里是人体内气所会聚的重要部位。将掌根置于此,稍用力按下,轻轻揉动5-10分钟,有助于调畅人体气机,缓 解胸闷气短症状。
除了用掌根按揉之外,还可以双手合十,双掌大鱼际置于膻中穴上,上下擦动,以胸部局部发热发胀为度。
耳穴:
主穴:胸:对耳轮体前部中2/5处。
配穴:三焦:外耳门后下,肺与内分泌区之间
肺:心、气管区周围处
脾:BD线下方,耳甲腔的后上部
心:耳甲腔正中凹陷处
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