这样团队里面的每一个成员每天都很有激情，每天想着一件事情就是出单。
好习惯难以形成，也恰恰因为短期的奖励不够明显。
写文章、健身、练书法这些行为往往需要较长的时间才能看到效果，有些人天生能从过程中获得精神激励。
但很多人不行，那我们需要人为的赋予自己奖励：比如记录自己的成长和进步、时不时发个微博鼓励下自己。
4.信念
这是支撑你建立习惯的内在动力：
你想要每天背单词，是为了干掉英语考试；
你想要学会弹吉他，是为了能在各种晚会上一显身手；
你想要规律饮食、早睡早起，是为了身体健康；
你想要健身减肥，可能是想俘获女神/男神的芳心；
你想业务快速提升，每天热情大量的与客户谈判；
自律，是最好的状态
做人上需自律，做事上需自律；情绪，更需要自律。能否自律自己的情绪，最能体现一个人的涵养和品质，是一种真正的修养。这是一种心中安稳的最好人生状态。
情绪管理能力，对于人的事业成败和人生质量都至关重要。而情绪管理说到底就是一种情绪的自律；自律于自己的情绪，也正是训练自己情绪管理能力的最好方式。
自律，是最高的修身
曾国藩云：“君子责己，小人责人。”自律，就是以律人的标准、以律人的心态去律己。“欲修其身者，必先正其心”，自律是一种风度，一份超越。
自律，要有勇气
对己要有决心和勇气进行反醒、剖析，对自己的问题敢于较真。大禹治水“三过家门而不入”的故事，孔子“吾日三省吾身”的处事态度等，无不都透射出自律的光辉。
自律，要有骨气
做人做事要意志坚定，经得起诱惑，不为功名利禄所累。只有抗拒诱惑，才能脚步稳，走得远，立得住。
孟子“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，文天祥“清风两袖朝天去，免得闾阎话短长”等话语，都充分展示出自律的铮铮铁骨，和浩然正气的光辉。
自律，要有底气
人要敢于接受他律，行得端，走得正。
古人说，“律己足以服人，量宽足以得人，身正足以率人”，只有从严要求自己，自觉遵守原则和规矩，扎扎实实履行好每一件事，才能养成自律的习惯。
人唯自律，才能终有一日，达到“从心所欲，而不逾矩”的高明境界。
总之，你是想成为一个更好的人，信念能让你你在养成好的习惯时获得精神上的正向反馈，
同时，你的信念越强烈，就越能忍受改变过程中的痛苦与反复。
自律者赢未来，饮食自律的人身材往往不差，运动自律的人身体往往不差，
工作自律的人结果往往不会太差，学习自律的人内涵往往也不差。
学做一个为人、为事都足够自律的姑娘，学会用你的正能量传递给别人信心、
希望。自律改变生活！
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