一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。
他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚说：“没有什么东西是放不下的。”
他说：“这些事和人我就偏偏放不下。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到，马上松开了手。
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
其实能看得开、放得下，是需要大勇与大智的。你心量大了，眼界自然不同，肯定就能舍常人所不能舍，放常人所不能放。
大勇、大智，说起来简单，践行起来是很难的。这跟天性也有关，有的人生来就胸怀宽广。后天锻炼的话，可以多看一些儒释道的经典，开阔眼界，然后按照经典的指导跟着做，所谓“愚者口说，智者心行”。再者，平时多读读豪放词也是不错的选择，潜移默化，慢慢转变气质。