最重要的一点：和自己和解，不纠结那种强迫的思维倾向
还有就是，用本子记录要做的事来解决走神的问题。。。
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一个计算机系外校保研来top2的模板：
本系rank top3，
CET 6 480+（或IELTS 6.5+/TOEFL 90+）
大一入队ACM，大三上之前拿到区域Cu+。
大三入实验室，在暑假前整出一篇CCF B+的论文（夏令营期间很多都是NIPS/MM在投）
夏令营期间机考排行20%（ACM选手无压力）
通过学院面试考核（论文在手无压力）
通过导师单独考核（唯一难点）。
夏令营拿到优秀营员，九推填报院校。
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