你以前制定的学习目标，完成了多少？
耶鲁大学的学生的完成率
1953年，耶鲁大学随机抽取了一些应届毕业生作为研究对象。20年以后，调查显示：3%的研究对象实现了自己的目标，97%的研究对象没有实现自己的目标。
成为那3%的秘诀：目标书面化----写在之上！
有效学习目标的5要素：SMART
Specific----具体；
Measurable----可以衡量；
Achievable----可以达到；
Realistic----比较现实；
Time-bound----有时间限制。
学霸级学习目标模版
我将在____（天）内做到____，
每天我将在____做____,
达到________。
完成目标的终极奥义：恩威并济
恩：奖励----人无利，不早起。
威：向身边的人公布目标。