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1.首先大家先到官网上下载自己的BIOS , 准备一个U盘格式化成FAT/FAT32格式.
（网上说U盘的大小不要超过2G，这个不清楚，我用的是128m的内存卡··）
2.使用CRISDISK(也叫WINCRIS)制作强刷BIOS的U盘,
先把第一步下载的bios文件中的 *.wph格式的文件，改名为BIOS.WPH,
然后复制到跟WINCRIS.EXE同一个目录下，
因为下面的步骤会使用到这个文件，如果没有就会报错：
Project Path Must be Specified!
The folder must contain both BIOS.ROM and PLATFORM.BIN files,or a BIOS.WPH file
Enter Project Path or Select Browse.
然后打开CRISDISK文件夹里面的 WINCRIS.EXE,如下图所示：
选择你的U盘(只要U盘的大小，而没有名字，自己选择清楚)点击Start
3.然后出现：
询问你是否删除U盘里面的数据重建恢复U盘,点击确定.
4.等待后出现：
出现这个提示就说明你的U盘创建成功了，还等什么,赶紧点击确定.
5.然后出现：
提示你可以取下U盘,你取下U盘后再点击确定就可以关闭WINCRIS.EXE咯.
6.然后打开你的U盘看是不是多咯3个文件：
7.就把你从官网下载的BIOS(解压后提取里面WPH结尾的文件),把WPH结尾的文件改名为BIOS.WPH(大写字母),然后把BIOS.WPH复制到你的U盘替换到里面的文件.
8.去掉电池，拔掉外接电源，按住Fn + Esc(或者WIN+B)不放，
同时将外接电源插上，按开机键，摁住Fn + Esc（会听到滴滴的声音）不放约1分钟后松开，等大概10分钟后按开机键即可看见ThinkPad logo了，但如果提示错误进不去系统，可以尝试按F1进入BIOS然后再按F9、F10退出即可
或者（按住Win+B再按开机键,3个键按住不放,等到笔记本'滴'一声叫咯后放手,笔记本会一直滴滴滴的叫,等他叫完后自动关机.就说明强刷成功咯.最后取掉U盘开机,看你是不是成功咯?）
补充说明：把笔记本的电源和电池以及其他USB设备都拔下来，把U盘插到你的黑屏的笔记本上，
按住Fn+B再按开机键（此时U盘灯闪过几次），稍后笔记本“滴”一声叫，
随后笔记本会连续叫13~16声（此过程中，U盘灯会连续的闪），长时间等待后，
又开始叫（此过程U盘灯是不闪的，与网上教程说法不一样），这次叫的次数多了些，有不到100声吧。
等他叫完后自动关机，就说明强刷成功了，最后取掉U盘开机
我用的不是U盘，而是手机的TF卡，我把手机插到笔记本上，
我没有按上面说的做，而是直接打开电源，然后电脑就黑屏，接着我在同时按住fn+esc键，
一直没反应，直到手指发麻的时候，笔记本就滴滴，相当难听的声音，就是不断的响，然后我就松开按钮，
接着就跟网上说的一样，风扇像吃了翔一样吼吼的转，几分钟后，又滴滴的叫了，还真的叫的挺久的，最后就重启，
原来黑屏的显示器居然能显示了，···好神奇，PS:如果启动Windows蓝屏或不断重启，有可能是BIOS中的硬盘模式选错了，IDE、ACHI改一下就行了