【前提你已经有了自己的远程仓库帐号密码和HTTP地址】
PS:图形化会方便，但是个人认为还是敲命令比较好，会锻炼人的思维和逻辑。
1、首先在任意一个地方创建test目录。若要把test目录放在Git的管理之下，请右击后从菜单中选择「Git 在这里创建版本库」。
、
2、接着会显示以下画面。不要勾选‘制作纯版本库’，请直接点击’确定‘。
3、若创建数据库成功，将显示以下画面。请点击“确定”以关闭窗口。
4、在test目录新建一个文件，然后将文件添加到数据库
首先在tutorial目录里新建一个名为「sample.txt」的文本文件，请在文件中输入以下的内容：
5、打开test目录，右击任意空白地方，然后从右击菜单选择‘Git提交’。
6、显示以下画面后，请点选‘变更列表’里的test.txt，然后在日志信息方框中输入提交信息，再点击“提交”键。
成功之后会弹出下面这个框。
7、从右击菜单选择TortoiseGit > 显示日志。您会看到刚才的提交已添加在历史记录里。我们成功提交文件啦！
8、下面从本地数据中推到远程仓库中。请右击“test”目录，然后选择“推送”。
9、在以下画面点击“管理”。
10、那个地址是公司内部的IP，那里填上你们的HTTP网址
【执行推送或者拉取的时候，如果省略了远程数据库的名称，则默认使用名为”origin“的远程数据库。因此一般都会把远程数据库命名为origin。】
当被要求输入用户名，请输入用户名。
输入密码。
若下一个画面显示“成功”字样，就意味着您推送成功了。
11、打开你的远程仓库。刷新下数据。就会看到你刚刚推送到远程仓库的文件
OK！完事了 ！