晚上睡前写今天随笔，本来可以很早很高质量写完的，结果晚上回来洗脚想着找点事干就看起了电视，然后一下子就用掉了1个多小时，有些惭愧不过转念一想也算自己交了时间学费，吸取经验教训：之所以会这样因为那个当下没有很急切重要的事干，那个当下大脑无所事事又不想闲着而又找不到该做的事自然就选择不用太费力又能消磨时间的电视了，为避免类似情况的发生，显意识应该提早计划安排好，为自己的目标、计划或解决好什么问题服务，如果没有至少把时间用在寻找思考自己的目标计划上，而不是随意的消磨。
今下午去公园又粗看了《把时间当朋友》一书，感觉还是有不少收获：的确时间不能管理，我们只能管理自己。之前还在想再寻找一项长期坚持的事，今天明确就是坚持记录自己的时间日志：记录自己每天时间花费开销和个人的心理活动，当下想要的和拥有的东西，一些想尝试的事项等，先记录一段时间，养成习惯后再开始做时间预算。