heredoc使用 <<< EOT 的标示符，而nowdoc使用 <<< 'EOT' 这样的标示符，其中nowdoc是PHP5.3引进的新技术，它包含了heredoc的语法，只是其中的内容绝对不会进行任何的转义和解释，是什么内容就 是什么内容，不会解析PHP相关的内容
heredoc中的PHP变量建议使用{$name->change()} 大括号括起来，这样可以避免一定的歧义，如果要原样输出可以使用传说中的转义字符 ，转义字符本身可以使用转义字符进行输出，即 这种表示方法，大括号之类的这些都需要转义输出。
为了保证的确可用，建议使用 heredoc 的语法，本身也带有转义，因为PHP5.3才引进的nowdoc语法，很多云托管坏境很有可能不支持导致歇菜。
最后强调下，heredoc是从PHP4.0开始引进的，而nowdoc语法则需要5.3版本，因为heredoc包含了nowdoc的功能，所以个人建议还是使用heredoc比较好些。
简单来说：
1、heredoc是动态的 nowdoc是静态的
2、heredoc类似多行的双引号 newdoc类似多行的单引号
3、heredoc是一种专门处理大段字符串的通用处理方案，而nowdoc是php为了弥补动态实现“heredoc”的效率问题而实现的“高效率”的静态版本