实例如下：
<html> <head> <script type="text/javascript"> function loadXMLDoc() { var xmlhttp; //第一步 if (window.XMLHttpRequest) {// code for IE7+, Firefox, Chrome, Opera, Safari xmlhttp=new XMLHttpRequest(); } else {// 针对老款浏览器 IE6, IE5 xmlhttp=new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP"); } //第三步 xmlhttp.onreadystatechange=function() { if (xmlhttp.readyState==4 && xmlhttp.status==200) { //第四步 document.getElementById("myDiv").innerHTML=xmlhttp.responseText; } } //第二步 xmlhttp.open("GET","test.txt",true); xmlhttp.send(); } </script> </head> <body> <h2>AJAX</h2> <button type="button" onclick="loadXMLDoc()">请求数据</button> <div id="myDiv"></div> </body> </html>
就是获取服务器的test.txt文档的数据,显示在myDiv这个div中
第一步，创建xmlhttprequest对象
var xhttp =new XMLHttpRequest（);
XMLHttpRequest对象用来和服务器交换数据。
第二步，使用xmlhttprequest对象的open()和send()方法发送资源请求给服务器。
xmlhttp.open(method,url,async) method包括get 和post，url主要是文件或资源的路径，async参数为true(代表异步)或者false（代表同步）
post 发送请求什么时候能够使用呢？
(1)更新一个文件或者数据库的时候。
(2)发送大量数据到服务器，因为post请求没有字符限制。
(3)发送用户输入的加密数据。
post表单数据需要使用xmlhttprequest对象的setRequestHeader方法增加一个HTTP头。
xmlhttp.open("POST","test.txt",true); xmlhttp.setRequestHeader("Content-type","application/x-www-form-urlencoded"); xmlhttp.send("fname=Bill&lname=Gates");
第三步，onreadystatechange函数，当发送请求到服务器，我们想要服务器响应执行一些功能就需要使用onreadystatechange函数，每次xmlhttprequest对象的readyState发生改变都会触发onreadystatechange函数。
onreadystatechange属性存储一个当readyState发生改变时自动被调用的函数。
readyState属性，XMLHttpRequest对象的状态，改变从0到4，0代表请求未被初始化，1代表服务器连接成功，2请求被服务器接收，3处理请求，4请求完成并且响应准备。
status属性，200表示成功响应，404表示页面不存在。
在onreadystatechange事件中，服务器响应准备的时候发生，当readyState==4和status==200的时候服务器响应准备。
第四步，使用xmlhttprequest对象的responseText或responseXML属性获得服务器的响应。
使用responseText属性得到服务器响应的字符串数据，使用responseXML属性得到服务器响应的XML数据
参考：
http://www.w3school.com.cn/ajax/ajax_xmlhttprequest_send.asp
http://www.jb51.net/article/88084.htm