节制
饭不可吃胀
酒不可喝高
缄默
于人于己不利的话不谈。避免闲言碎语
秩序
放东西各归其位，办事情各按其时
决心
决心去做的事情，就做到心想事成
节俭
不花于人于己没有好处的钱，杜绝浪费
勤奋
珍惜时光，手里总忙有益之事。剪除一切无畏之举
诚信
不害人，不欺诈
思想坦荡，说话实事求是
中庸
避免走极端，忍让化冤仇。
清洁
身体、衣着、居所，不许不干不净
平静
不可为小事、常事、难免之事搅乱了方寸。
贞洁
少行房事，不可搞得头昏脑胀，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静和声誉
运动
运动使人健康，每天坚持运动半小时