之前说坚持学英语和上班时坐直，后来我发现用俩个东西给解决了，英语是用一款记单词的app给稳定下来了，知米记单词，目前已经进行了20天了。
而上班时坐直，需要专业的恢复锻炼和营养。
这倆者都是水到渠成的东西，稍微努点力。