参考文档我找不了，我记得是在知乎看到了，不是原创
第一，收，全面收缩
停掉所有不是必须要做的事，把时间和精力收回来，宁可放空也不要浑浑噩噩的学习、娱乐。迷茫不是无事可做，而是所做的事没有意义，没有意义就停掉。
空出时间，让身心恢复到正常状态。迷茫会让你焦虑，让你晚睡，让你吃更多，让你迫不及待的想要填满每一寸空闲，让你身心俱疲，让你对自己不满意，让你更焦虑，让你更迷茫。
要打破循环，就要学会收缩，留出空闲，给自己喘息的机会。恢复状态并不困难，八个字：早睡早起，锻炼身体。坚持两个星期，身体和精神就都恢复了。
第二，放，放开视野
放下包袱，去尝试新事物，认识新的人。不要计较短期的得失，不顾虑一兵一卒的进退，只有一个目的，就是要尝新，要不重复迷茫时做的那些事，要走出舒适区，让自己看到更多的可能。迷茫往往是把自己囿于一种可能里，而看不到其他路径。
第三，学习该岗位的所有技能
当你在职场上不知道该学什么的时候，你可以直接找你的领导，询问他这份工作需要哪些技能，然后我就对应的去学习这些技能。
为什么要找自己的领导的？因为你的领导，很有可能也经历过你的这些事情，他能理解你。所以你向他询问的时候，他一般也不会坑你。
第四，阅读
如果你觉得以上3点都不符合自己的行为，而且自己也不喜欢把自己搞的那么累，那么这还有一个方法，读书。阅读一些名著，有思想深度的书籍