近日每天晚上十一点左右睡觉，感觉神清气爽。
早睡早起为何利于养生？
我猜想，就像中午气温最高植物光合作用最强一样，人在半夜休息效果最好，而错过了这个时间段，虽欲弥补事倍功半。大自然固定在某个时段给人充电，给人力量。这可能是我们基因决定的，毕竟人类世世代代都是晚上休息。
世间万物皆有节律。花开树绿、日出日落，自然界的一切都与时间密切相关。如果顺天而为，与外物保持和谐，就能干啥啥成。
叔本华说：舒适的健康是人最大的幸福。
叔本华还说：为了外物而损害健康是最愚蠢的事情。
有些事情是不可逆的，对自己身体造成损害之后无法弥补。比如小学六年级时，有一次我在极其昏暗的地方看书，差点把眼睛看坏，现在眼睛常常感觉到干涩流泪。当时我斗志旺盛，干啥事都觉得只要努力肯定能成，觉得在暗处看书也许能培养自己的的夜视能力。
感到不适马上停止、越挫越勇迎难而上，这是两种精神，在不同问题上要有不同的精神，问题难就难在要分辨清楚这两个问题。那么如何分辨呢？听从自己的心。
想想自己晚睡的理由，大部分是在截止日期前完成任务。细思之，终究是把任务看得太重。把这些功利看淡些，自然觉得世上无大事，睡觉才重要。
像树木一样按时开花，按时结果，听从自然的安排。
世间的其它事又何尝不是如此？凡事要因势而动、应时而为，这样才能干成事。
该学习课内知识时，就学习课内知识；该自由思考时，就自由思考；该动手实践时，就动手实践。有些事，过了这村就没这店。不珍惜当下就意味着永远错过。
夏天，西瓜便宜，该吃西瓜时就好好吃西瓜；秋天，苹果便宜，该吃苹果时就好好吃苹果。每一时刻都有大自然不同的馈赠，不需要忧心过往没得到的东西，也不需要翘首张望即将到来的东西，安安静静地欣赏现在所拥有的。
不好高骛远，做现在所应该做的事。