List是一个接口，ArrayList和LinkedList是两个实现类，他们实现的方式不一样，其实LinkedList才是真正的链表，而ArrayList是用数组实现的，它不是真正的链表，在初始化的时候它先对数组设置一个初始容量，当数组空间不够的时候，它会重新构建一个容量更大的数组，然后把先前的元素拷贝进去。
ArrayList和LinkedList本质上的区别就是数组和链表这两种数据结构的区别。课参阅相关数据结构的知识。
我这里简单的为你归纳几点:
ArrayList:缺点:内存使用量要大一些，添加删除元素效率较低。元素随机访问的效率较高。
LinkedList:相反。