在学生来说，在社会人来说，多多少少都会面对一些压力。学生的话，学业压力不小，但总的来说不如社会人大。我以前读书的时候，压力最大就是高三，高三前都无什么压力。但高三的压力也不是突然沉重的，是长达一年的过程。如果我们高考考得一般，进不了名校。可能我们的人生会有很大的不同，可以说是一个重大转折了，但我们当时都是心智比较一般，自己也知道自己的水平。所以一般在压力下都会有所防范。而在社会人的角度，社会人需要养家糊口，如果你是之然一身，你也需要养活自己。而和学校不同的是，你的压力来源于社会的不确定性，你无法像在学校一样找到一个准确的目标，一个事情的准确过程。
一代人有一代人的焦虑。我跨过了千禧年，后知后觉中国的生活水平越来越好。听以前爷爷辈的故事，逃避日本人，吃蟑螂。听爸爸辈的故事，一天干12小时的工作，开车被匪徒打劫。
在信息时代，期望和欲望的差距被放大。常听到这样的目标：25岁之前一定要完成几件事，30岁要达到哪种人生高度，40岁之前要财务自由，60岁以后要环游世界...看着是比较美好，但做到的寥寥无几。有明确的目标是好事，但完成不了的时候，人难免会失落。更有甚者，因为害怕完成不了任务，就拒绝明确的目标，使用心流（英文名：flow）。在信息社会中我们知道了很多享受的东西，但我们匮乏的物质条件往往形成矛盾。我们焦虑，怕自己内心的欲望释放，怕外界的目光。人们在追求金钱，工作，名牌的时候，想要的往往不是事物的本身，而是拥有这些东西后得到他人的尊重或爱。所以怕自己永远追不上欲望，怕一切都会逃离自己。人们的感情，从某种角度来说被限定在物质中。
焦虑不一定是坏事，一定程度上的焦虑可以让我们知耻而后勇。但过度的焦虑也容易击溃我们。适当地，可以听听音乐，和朋友吃吃饭。