一、首先您本地电脑需要安装flashfxp软件，您可以通过百度搜索下载。
二、我们打开flashfxp，然后在右上角点击“会话”，再点击“快速连接”，如下图。
三、弹出“如下图”窗口。请输入FTP连接信息（请看：如何查询FTP信息），完成后点击“连接”。
四、已成功连接到空间。如下图，左边是您本地电脑的文件，右边是空间文件。当然您可以调整左右。
1.下图右边是windows空间的默认文件，不能删除。网站程序需要上传到httpdocs目录中，该目录下的默认文件可以删除。
2.下图右边是linux空间的默认文件，不能删除。网站程序需要上传到public_html目录中，该目录下的默认文件可以删除。
五、现我们知道windows及linux空间的网站程序上传到那个目录中.请看下图，现从本地电脑（下图左边）把图片abcde.jpg文件上传到右边（您购买的空间）：请您用鼠标对着图片"abcde.jpg"进行右击，在弹出框内选择“传送”，即开始上传。上传成功后，即可在右边看到abcde.jgp文件。同理，如果您要将空间上的文件下载到本地电脑，那么您在右边对着下载的文件右击选择传送即可。
提示：如果多文件上传或下载，您可通过按住键盘上的Ctrl盘，再点击要上传或下载的文件。最后，右击选择传送即可。