1，很多人会埋怨，会抱怨我们所遇到的遭遇，比如，遭遇了背叛，被开除了，离职了等等各种的遭遇，苦不堪言。
但是要跟大家说，你不怀着一颗感恩的心态的话，不与过去的遭遇和解的话，你将会与不幸继续纠缠。你要选择放下才能够解脱。
2，从前有一个老和尚，老和尚的名字叫做南隐禅师，有一位经历过很多世事沧桑的女子，到达了深山老林当中，找到了南隐禅师，开始去倾诉，希望南隐禅师说上几句话之后，让他能够释怀。但是她见到南隐禅师之后了，南隐禅师一句话都没说，他就开始各种吐露自己的心声，各种抱怨，各种去说，啊...南隐禅师没有办法开口，他还只能以礼待之，就给这位女倒了一杯茶。
3，但是这个杯子倒满之后，南隐禅师还是继续的倒，这位女子实在是不解了，就慌忙的问师父，师父这个杯子都已经装满了，为什么还要继续往里面倒了？你看这个桌子上都被你倒满了，都洒出来了，这个水，都溢出来了怎么办？南隐禅师就说，你就如这个茶杯一样，内心当中装满了自我的意识，不愿意去倾听别人，不愿意接受别人给你的建议，所以你是装不进任何的水，这名女子终于停口，听南隐禅师开始倾诉。
4，其实我们很多的人都如这个茶杯一样，因为在我们内心当中，都是以自我的意识作为载体，装满了自我的意识，你们不愿意去倾听其他的东西，就好像两个人和两个人之间交流一样，一个人一直在这里唠叨不觉停，说的都是自己的事，结果除了自己的声音之外，其他任何声音都听不见。其实很多道理摆在我们面前，这些道理我们都懂，但是依然过不好我们的一生，是不是没有一个空杯的心态，不愿意放空自己。
5，就好比曾经的麦当劳的创始人叫做克劳克，他说过一句话，当一个果实青绿时它正在成长，但是当它成熟的时候便开始堕落，开始腐烂。就是这样一个道理。
6，印光大师也说过一句话，静坐常思已过，闲谈莫论人非，如果说我们不能够与过去的遭遇，和不幸，去和解的话，你会发现你在这个世界上你会格格不入，你每天就像一个怨妇一样。我们要一种心态，当我们上了生活的贼船的时候，我们就要做一名开心的海盗
7，就像 一杯水到最后它为什么可以清澈，不是因为他没有杂质，是因为他懂得沉淀，
我们一个人的内心到最后为什么可以清净，不是因为没有烦烦恼、 没有执着、 没有妄念、 谁没有啊？ 谁都有。我们要懂得去观自在 ，要懂得去放下