大多数人不喜欢好好地了解自己，逃避现实比观察及解释我们的行为更容易。面对自己并客观地制定我们对时间的使用，需要巨大的勇气。而若你愿意花一个星期做这种功夫，将这毫无疑问地发现，这是一种有益的经验。
来做一个练习帮助我们更好地管理我们的时间：记录下每天在某件事情上花费的时间。一周后，分析本周时间的花费。请完全诚实地做到下列练习。拿出几张纸、你的时间使用清单以及你写下来的目标，详细考虑后，写出你对下列问题的答案：
1. 我如何浪费我的时间？未来有何途径可预防或减低时间的浪费？
2. 我如何浪费别人的时间？我浪费了谁的时间？我应该如何预防不使其发生？
3. 哪些活动我现在可以减少、不予考虑或交给别人做？
4. 别人如何浪费我的时间？未来有没有方法减少或排除其发生？如果有的话，是什么方法？
5. 我做的哪些事既重要又紧急？
6. 我做的哪些事对我的目标很重要？
7. 我是否花费时间追求那些对我很重要的事？如果没有，原因何在？如果有，是哪些事？
这些问题的答案应能提供许多使你将时间使用得更理想的构想。在努力拟定计划与设定目标之后，你大概会发现你的时间管理技巧有了进展。