方法一：
1.按住 command+r 不放手，然后按住开机键，等待进入Recovery ‘恢复模式’。
2.进入后在里面【工具程式】里面打开终端，终端输入：resetpassword （全小写）即可重设密码。
方法二：(此法好像不灵了，请自行网络查找解决)
1.禁用SIP
(1).按住 command+r 不放手，然后按住开机键，等待进入Recovery ‘恢复模式’。
(2).进入到了恢复页面，第一栏 -> 实用工具 ->打开终端 输入 csrutil disable
(3).终端输入 reboot 重启
2.开机或重启的时候按住 command+s 出现命令行终端的时候 按照以下顺序输入命令：
(1).输入：/sbin/mount空格-uaw 敲回车
(2).输入： rm空格var/db/.AppleSetupDone敲回车
(3).输入：reboot敲回车
方法三：
重装系统
U盘装：https://www.cnblogs.com/saytome/p/7069392.html（较为复杂，可以装老系统）
在线装：https://support.apple.com/zh-cn/HT204904（非常简单，只能装最新系统）