• 养生茶


    一.  美容养颜茶

      普洱玫瑰菊花茶

      1.  材料功效:

           a> 普洱茶陀1个 玫瑰花3g 柠檬片3g 玫瑰茄1g 甜菊叶2g  纯净水500ML

           b> 普洱茶中含有的维生素c、维生素e、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。

           c> 玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。

           d> 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

          e> 玫瑰茄又名洛神花,经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值,达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现,饮用洛神花还可起到减肥作用,95%的病人体重下降了1到3公斤。

      2.  做法:      

          1> 将过滤网放入养生壶中。

          2> 将普洱茶陀放入滤网中。

          3> 将玫瑰花也放入滤网中。

          4>柠檬片放在滤网外。

          5>玫瑰茄也放在滤网外。

          6>甜菊叶放在滤网中。

          7>加入纯净水。

          8>盖上养生壶的盖子。

          9>使用花茶程序即可。

      3. 注意事项:

         1> 有些食材易产生碎屑,所以适合放在过滤网中。

         2> 甜菊叶可产生甜味,所以不需要另外放冰糖。

         3> 由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

    枸杞明目茶

      1. 材料:枸杞2钱,菊花1钱;

      2. 做法: 全部材料放500克沸水中,小火煮5分钟;

      3. 功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用;

    莲花茶

      1. 材料:绿茶3g,莲花6g

      2. 做法:    

         a> 将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末。

      b> 用滤纸做成袋泡茶,每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

      3. 功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。

    祛斑花果茶

      1. 材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量,蜂蜜适量。

      2. 做法:

      a> 白果去壳、去衣,雪梨去皮切粒。

      b> 将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。

      c> 加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜即可饮用。

      3. 功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

    二: 常见美颜材料:

    第一,红茶。红茶具有非常好的杀菌消炎的作用,它里面的茶多酚还具有解毒的效果。此外,它富含多种抗氧化元素,可以帮助女性朋友们延缓衰老,同时也具有养胃护胃的效果。

    第二,玫瑰花茶。玫瑰花茶具有极好的药效,能起到保护人体肝脏和肠胃的作用,还能帮助人体滋阴补肾,同时,促进身体新陈代谢,保证血液循环顺畅,调经止痛等等,这都是玫瑰花茶给人体带来的好处。不过,它本身活血散瘀的功效较强,因此不建议女性朋友经期饮用。

    第三,枸杞茶。枸杞泡茶能起到补血功效,能帮助女性朋友美容养颜,调理身体气血,让气色变得更加红润。还具有一定的减肥功效,女性朋友们越喝,会发现自己越美越瘦。枸杞茶还有养肝护目,降低胆固醇的作用,在保持皮肤弹性以及抵抗衰老这方面效果突出。

    第四,茉莉花茶。茉莉花茶香味清淡,韵味悠长,能起到疏通肠胃,降低人体血脂以及血压的作用,在养生方面功效突出。同时,对于女性朋友们可起到减肥以及美白作用,茉莉花中的茶多酚还可以抵抗衰老,消除疲劳,更有助于养生。

    第五,山楂茶。山楂具有极强的药效,可以让人体三高降低,促进消化,健脾开胃功效强大。重点是能够帮助女性朋友们减少自由基的生成,因此能达到极好的抗衰老效果,但它的活血化瘀效果强大,因此女性朋友们在经期或者怀孕期间要禁止食用。

    第六,决明子茶。决明子茶能起到明目降压等效果,还能调理人体脂肪,更有助于减肥。此外,可帮助人体达到排毒养颜功效,促进新陈代谢,也能解决很多女性朋友们烦恼的毛孔粗大问题,美白作用显著,可以当做日常饮品。

    第七,祛斑bai最好的是绿茶。

    三: 喝花茶禁忌

      1.  忌喝冷茶;

      2. 忌空腹喝茶;

      3. 忌饭前喝茶;

    参考连接: https://beauty.shangc.net/2017/1212/15203368.html?jc

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