小的时候我很懒，（其实现在也差不多，）懒得刷牙，懒得洗脸，不吃饭会饿肚子，否则…… 其实，小的时候真不刷牙，因为都是“幼芽”嘛！大了以后，被妈妈逼着开始刷牙，但每天几乎都是呼隆（骗的意思），都是在应付差事，就像是在刷别人的牙似的。
坚持——
我尝试着坚持着，不间断的每天早上刷牙。起初，每天早上起来，觉得刷牙真是一种负担，（其实，睡前刷牙更有利于牙齿健康。）但还是没有放弃，努力的坚持着……
习惯——
后来终于有一天，发现每天早上醒来，刷牙已不在是负担，在洗脸之前，已经非常习惯的拿起牙具…… 哦，我已经开始习惯了。
自然——
在今后的日子里，刷牙已经是我每天生活中的一部份……
坚持成习惯，习惯成自然！
人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。
如果你想戒烟，那么，从现在开始，每天坚持少抽一根，或给自己定量，原来每天能抽上３根，现在坚持成每天习惯抽上２根，……１根 ……到最后戒掉，变成一个自然不抽烟的人。
如果你想学习一门外语，那么从现在开始，每天坚持，记５个单词，每天背住两个句子，每天听半个钟头的磁带…… 而不需要你今天“超额完成任务”，今天把明天的事情做完，学习外语需要的是一种坚持，一种积累。突然有一天，你遇到了老外的问路，你会发现，你跟他沟通是那么的自然。
把一件你不愿意做的事情，坚持成一种习惯去做，那么最后你将发现，它将像太阳东升西落那样已经变成自然现象。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
要学会“装”——
要会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如从明天开始，你每天都保证提前１０分钟到达办公室，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。：)
记得上学的时候，我是学生会干部，在公众场合，在学校领导、老师和其他学生面前，我总是“装”出一副非常严厉，赋有威望，遥不可亲的架子。久而久之，在所有“不了解”我的人眼中，我是一个性格内向，沉稳，不轻易发表言论的人。其实，那都是我“装”出来的。
每当我一回到寝室，我的“真面目”就露出来了。一般人都疯不过我，闹不过我。了解我的人有的时候也好奇的问我，或是讽刺我：“你怎么那么能装呢？”
装作好学生，装着去尊敬师长，装着去对人说声“谢谢”……
装着不去闯红灯，过马路时，装着去走斑马线。你装它１０个月，你装它１０年，之后你是什么样子，能猜出来吗？