盯屏幕久了，眼睛受不了，因为很多程序的背景都是白色的，word，txt，文件夹，浏览器 网站的背景色都是白色，白色是最伤害眼睛的，因为他的光线最强，黑色则不那么刺激眼睛，好了，废话少说。
方法一：设置，win操作系统，桌面->属性 > 外观>高级 > 将窗口的背景色设为暗色，前景色设为亮色的，再在浏览器—> 工具
internet选项 → 辅助功能，"√"上忽略网上颜色一项，确定。
方法二：再在浏览器—> 工具-》internet选项 → 辅助功能，勾选√“使用样式表编排文档格式”选项，单击浏览，选择css文件，确定，就行了。不要的时候，去掉前面的"√"即可快速切换。
强制修改网页字体大小的方法：
internet选项 →“辅助功能”，勾选“不使用网页指定字体大小”选项，然后在ie浏览器菜单栏→查看 →“文字大小”里面就可真正调整字体大小了。有5个级别，默认为中级，一般为16px大小。实现原理：在勾选“不使用网页指定字体大小”选项后，浏览器会屏蔽清除css样式中绝大部分元素（包括链接）字体的font-size属性和值，然后，由浏览器菜单栏→查看 →“文字大小”里面的5个级别控制网页字体大小。但这样往往会破坏原有网页的布局结构，影响美观。
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span
{
color:#AAAAAA!important;
}
font:[style="COLOR: #000000"],[style="COLOR: black"],[class="black"]{
color:#888888!important;
}
div,div.p,div.a{
background: #000000!important;
color: #AAAAAA!important;
}
strong{
color: #76EEC6!important;
}
table{
background: #111111!important;
}
input, select,option {
background: #000000!important;
border-color: #414141!important;
color: #00BB00!important;
}
ul, ol, li{
border-color: #414141!important;
color: #007700!important;
}
textarea,button{
font-family: Tahoma,Helvetica,Arial,"宋体b8b\4f53",sans-serif;
color:#000000;
}
p{
background: #000000!important;
font-family: Tahoma,Helvetica,Arial,"宋体b8b\4f53",sans-serif;
color: #999999!important;
}
h1, h2, h3 {
vertical-align: baseline;
color: #CC5500!important;
}
b{
color: #8833dd!important;
}
h4, h5, h6,hr{
color: #76EE00!important;
}
*{
text-decoration: none!important;
border-color: #414141!important;
}
body {
display: block;
height: 100%;
font-family: "微软雅黑", monospace !important;
background: #000000!important;
/* color: #B7CEEC!important; */
}
body, form, #fm {
position: relative;
}
/* defaults for all links */
a:link, .link, a font[color] { color: #909090 !important; }
a:visited { color: #909090 !important; }
/* hovers */
a:hover, a span:hover{
background: -moz-linear-gradient(bottom, #181818, #66eeee) !important;
text-shadow: #FFFFFF 0px 0px 2px !important;
color: #66eeee!important;
}
a{
color: #0066bb!important;
background:none;
}
a[style*="COLOR: #FFFFFF"],[style*="COLOR: white"]{
color:#333333!important;
}
/* dashes between Cached and Similar links */
.gl { color: #999 !important; }
/* disable dashed outline on focused elements */
:focus { outline: none; }
/* image thumbnails */
#res .g img, #ImgContent td img {
border: none !important;
-moz-box-shadow: 4px 4px 10px rgba(0,0,0,0.8) !important;
}
input[type="submit"]:hover , [type="reset"]:hover , [class="gac_sb"]:hover
{
background: -moz-linear-gradient(bottom, #181818, #666666) !important;
border: 1px solid #555555 !important;
text-shadow: #FFFFFF 0px 0px 3px !important;
color: #DCDCDC !important;
}
/*Author ：GuiZhouZhu*/
使用谷歌浏览器，安装好Stylist插件，在iGoogle里网站Stylist里有许多样式提供。