目标
确定明天要完成的事情
计划
什么时间做什么事，根据事情的轻重缓急
番茄时钟
让自己专注的做事情，劳逸结合
健身
身体是革命的本钱
保证睡眠
身体需要通过睡眠自我调整
阅读
读万卷书，开阔视野
2020年5月12日