现小结之
1）先及时把原来的数据库文件（如test.mdf)备份到其他地方
2）停掉服务器
3）删除这个test.mdf
4) 重新建立一个test同名数据库
5）删除这个新建立的test数据库的test.ldf文件，并用开始备份好的test.mdf文件覆盖这个新建立的test.mdf文件
6）启动数据库服务器。此时会看到数据库test的状态为“置疑”。这时候不能对此数据库进行任何操作。
.设置数据库允许直接操作系统表。此操作可以在SQL Server Enterprise Manager里面选择数据库服务器，按右键，选择“属性”，在“服务器设置”页面中将“允许对系统目录直接修改”
EXEC sp_configure 'allow update',1 reconfigure with override
7）设置test为紧急修复模式
update sysdatabases set status=-32768 where dbid=DB_ID('test')
此时可以在SQL Server Enterprise Manager里面看到该数据库处于“只读\置疑\脱机\紧急模式”可以看到数据库里面的表，但是仅仅有系统表
8）下面执行真正的恢复操作，重建数据库日志文件
dbcc rebuild_log('test','C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_log.ldf')
执行过程中，如果遇到下列提示信息：
服务器: 消息 5030，级别 16，状态 1，行 1
未能排它地锁定数据库以执行该操作。
DBCC 执行完毕。如果 DBCC 输出了错误信息，请与系统管理员联系。
说明您的其他程序正在使用该数据库，如果刚才您在F步骤中使用SQL Server Enterprise Manager打开了test库的系统表，那么退出SQL Server Enterprise Manager就可以了。
正确执行完成的提示应该类似于：
警告: 数据库 'test' 的日志已重建。已失去事务的一致性。应运行 DBCC CHECKDB 以验证物理一致性。将必须重置数据库选项，并且可能需要删除多余的日志文件。
DBCC 执行完毕。如果 DBCC 输出了错误信息，请与系统管理员联系。
此时打开在SQL Server Enterprise Manager里面会看到数据库的状态为“只供DBO使用”。此时可以访问数据库里面的用户表了。
9）验证数据库一致性
dbcc checkdb('test')
10）设置数据库为正常状态
sp_dboption 'test','dbo use only','false'
如果没有出错，那么恭喜，现在就可以正常的使用恢复后的数据库啦。
11）恢复数据库的紧急模式update sysdatabases set status=0 where name=@databasename
12）最后一步，我们要将步骤6中设置的“允许对系统目录直接修改”一项恢复
EXEC sp_configure 'allow update',0 reconfigure with override