哈喽，大家好我是甘超波，一名NLP爱好者，每天一篇文章，分享我的NLP实战经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第116篇原创文章
今天我们主要分享NLP换框法，在进入主题之前，我们先来做2个体验
体验1
试着想一下
1：当你给1个好朋友，讲一件开心的事情，你心理压力有多大呢？
2：当你给1000个好朋友，讲一件开心的事情，你的心理压力有多大呢？
体验2
试着想一下
1：当你给1个好朋友，讲一件难以启齿的事情，你心理压力有多大呢？
2：当你给1000个好朋友，讲一件难以启齿的事情，你的心理压力有多大呢？
体验结果
1：给1个好朋友讲，相对于比较轻松
2：给1000个好朋友讲，相对于压力比较大。
做完这2个练习，不知道你是否有这样疑问
同一件事，同样的内容，为什么给1个人讲和给1000个人讲，我们的心理压力不同呢？
原因非常简单：
所有的事情，都必须要结合，当时的时间、空间才有意义。这个也是我们今天分享NLP换框发的原理。
一：什么换框
【定义】
换框：就是换参照物，换时间、换空间
当参照物一发生改变，我们对待事情的看法随之发生变化。
【好处】
①：通过换时间、换空间、换参照物，来改变我们对事情的看法。
②：通过换时间、换空间、换参照物、来改变我们和对方的信念
③：让自己和对方，增加更多的可能性
这是我们对NLP换框的一个简单定义，我们一起来看一下NLP换框的分类
二：换框的类型
1：环境换框
环境：指的是时间、空间、人物
环境换框：就是改变时间、改变空间，改变人物，来改变我们对事情看法。
2：意义换框
意义换框：就是直接改变对方信念，来影响对方。
3：五步脱困法
五步脱困法 也就是五步换框法，它是改变我们困境的一个方法。
这是NLP换框的理论知识，下面我们用案例给大家说明
三：环境环境
1：性格内向的人不好。
如何通过换框来改变对方的观念
要换框--->首先要与对方建立亲和力，再换框，我们用先跟后带方式换框
1：先跟【建立亲和力】
性格内向的人，可能人际关系不太好--->（同步对方内容，建立亲和力）
2：后带【换框】
性格内向的人，善于思考问题，显得比较稳重
【换框结果】
通过换空间，换角度，来改变对方看法，以后对方可能对性格内向的人有好感，是不是？
2：NLP学起来好难？
如何通过换框来改变对方的观念
要换框--->首先要与对方建立亲和力，再换框，我们用先跟后带方式换框
1：先跟【建立亲和力】
到目前为止，NLP学起来确实不容易-->（同步对方内容，建立亲和力）
2：后带【换框】
试想一下，假设当你掌握NLP，3年之后回过来看NLP学起来还会难吗？
【换框结果】
通过换时间，换角度，来影响对方，对方听完之后就不会抱怨NLP难学，而是想尽一切办法学好NLP，是不是？
四：意义换框
意义换框：就是在内容上进行换框，直接改变对方的信念
1：老板经常骂我，他不喜欢我。
如何通过换框来改变对方的观念
要意义换框，要找出对方限制性信念
对方信念：认为老板骂他，就是打压他
直接改变对方信念
老板骂你，可能是激励你，试探你的抗压力，如果不喜欢你，直接把你开除，你觉得呢？
【换框结果】
你这样一说对方，可能就不会抱怨老板，可能会感激老板，是不是？
2：老婆天天唠叨，好烦
要意义换框，要找出对方限制性信念
对方信念：认为老婆唠叨他，很烦
直接改变对方信念
老板唠叨你，可能是关心你，爱护你，如果关心你，懒得管你，你觉得呢？
【换框结果】
你这样一说对方，可能就不会抱怨老婆，可能会感激老婆，是不是？
这是换框的好处，最后我们做一些换框总结
五：换框总结
1：换框就是换参照物
2：换框的意义与目的，就是给自己和对方增加更多可能性和多选择。