我用全身心的爱迎接今天，我赞美每一个人。我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制珍惜我的身体，我用智慧与知识充实我的头脑。
赞美对手，对手于是成为朋友：鼓励伙伴，伙伴于是成为手足。常想理由赞美别人，不找借口指责别人，更不能搬弄是非。批评时要讲策略，赞美时要高声表达……
微笑使烦恼缠困的人得到舒解，微笑使倍受挫折的人得到鼓励，微笑使疲惫之至的人得到安适，微笑使悲伤不已的人得到抚慰。我要用灿烂的笑容装点今天，让阳光照亮黑夜。
我不能等到失败，才后悔自己潜力还没有发挥；我不再为昨日的成绩自吹自擂，那些已没有意义。我要以坚定埋藏怀疑，用信心驱赶恐惧，无论失败绝望，还是成功快乐，这一切都会过去。
今天要比昨天做的定会更好。我要把今天当做生命中的最后一天，今日事今日毕，活在当下，我要让每一个今天成为闪亮的纪念日。
把愿景深深地扎在泥土中，我要制定计划，起而行动。成功不靠运气，我现在就付诸实践，不断超越自我，完善自我。人生不是百米短跑，是马拉松比赛，我要一步一步迈着扎实的脚步，和我的伙伴们坚定向前。
我要学会控制情绪，用爱的智慧与慈悲弥补心灵不足，我要体察他人的难处与苦处，如其心境，学会宽恕。爱之不以道，是足以害之，我要用正确的方法帮助他人。
自己的尊严，依靠自己维护。当我放弃尊严时，我没有权利要求他人尊重。我要提升自己的智慧，实践自己的诺言，不断改进自己的仪态和风度，用真诚、信念和博爱展示自己的人格魅力。
我不能决定生命的长度，但是我可以开拓它的宽度；我不能左右天气，但是我可以改变心情；我不能改变容貌，但是我可以展示笑容；我不能影响他人，但是我可以充实自己；我不能预知明天，但是我可以善用今天；我不能样样顺利，但是我可以事事尽力；我不能凡是尽如己意，但是我可因尽了心而无怨无悔。
我把身心培养得像月光一样慈悲柔和，宽大自己的心胸，燃起智慧之光。