1. 通过vmware的图形界面进行扩容
首先虚拟机是关闭状态， 才可以使用 “磁盘实用工具”， 点击“扩展”， 调整虚拟机的硬盘容量， 点击确定保存退出。
2. 安装 GPARTED
sudo apt-get install gparted
如遇到如下错误。
E:Encountered a section with no Package: header,
E:Problem with MergeList /var/lib/apt/lists/security.ubuntu.com_ubuntu_dists_precise-security_main_binary-i386_Packages,
E:The package lists or status file could not be parsed or opened.则执行如下命令，大意是更新的列表出问题了，则先移除旧的，再重新拉取新的列表
sudo rm /var/lib/apt/lists/* -vf sudo apt-get update
3. 打开 gparted，先关闭交换分区（linux-sawp上右键选swapoff），然后删除交换分区(dev/sda5 和 /dev/sda2)
4. 将/dev/sda1扩容，但要留下swap分区的大小，然后建立swap分区（先建立extended，然后建立linux-swap）
5. APPLY 接收变更。
6. 此时建立了swap分区，但是应该没使用。执行如下命令
cat /proc/meminfo
查看输出结果，如果如下，则未启用。
swaptotal: 0 kb swapfree: 0 kb
7. 此时打开GPRARTED，选中 swap分区，在partition菜单下，选中 Swapon。然后保存退出。
8. 重复6的步骤，应该可以看到 swaptottal和 swapfree 都已经有值了，此时swap分区已经启用。
9. 重启系统。
在Ubuntu 里面，swappiness的值的大小对如何使用swap分区是有着很大的联系的。swappiness=0的时候表示最大限度使用物理内存，然后才是 swap空间，swappiness＝100的时候表示积极的使用swap分区，并且把内存上的数据及时的搬运到swap空间里面。两个极端，对于Ubuntu的默认设置，这个值等于60，建议修改为10。具体这样做： 1. 查看你的系统里面的swappiness $ cat /proc/sys/vm/swappiness 不出意外的话，你应该看到是 60 2. 修改swappiness值为10 $ sudo sysctl vm.swappiness=10 但是这只是临时性的修改，在你重启系统后会恢复默认的60，所以，还要做一步： $ sudo gedit /etc/sysctl.conf 在这个文档的最后加上这样一行： vm.swappiness=10 然后保存，重启。ok，你的设置就生效了。你会发现，现在Ubuntu跑得更快了！
此文大部分内容及图 转自 http://blog.csdn.net/u013270341/article/details/78416448