一：首先来说一下如何安装／更新ruby：
一般情况下，即使是新买的Mac电脑也会安装有ruby，可以在终端中键入一下命令查看ruby版本
ruby -v
正常情况下下面会打印出ruby的版本信息，如果有需求，你可以重新安装ruby，安装方法很简单，如下：
1.下载ruby安装包（https://cache.ruby-lang.org/pub/ruby/2.2/ruby-2.2.2.tar.gz）此处可随意更改你想要安装的ruby的版本（只要有这个版本）。
2.然后双击解压文件，在终端中切换路径到解压好的路径。
3.在终端中以此运行一下命令
./configure 注：这一条命令可能会报错，有的需要openssl， 此时可以用这条命令替代：./configure --with-openssl-dir=/usr/local/ssl 此处的“dir＝”后面的地址要根据自己ruby解压的地址替换，路径可能为"../ext/openssl/lib" make sudo make install
4.查看是否安装／更新成功，关掉当前的终端，重新打开，输入
ruby -v
如果版本号改变了，则说明安装／更新成功。
二：接下来说说如何安装cocoapods：
1.打开终端，输入以下命令以移除现有Ruby默认源
gem sources --remove https://rubygems.org/
2.使用新的源
gem sources --add https://gems.ruby-china.com/ --remove https://rubygems.org/
3.验证新源是否替换成功
gem sources -l
4.输入以下命令以安装cocoapods
sudo gem install cocoapods
这一步可能会出错，这也是安装cocoapods的最后一步
出现的错误可能是ruby版本不匹配，错误信息会提示需要安装哪一版本，按照提示更新版本即可，参照上面的更新步骤。
PS:如果以上方案仍然不能解决问题，请采用以下更为简单的方案：
https://gorails.com/setup/osx/10.11-el-capitan
内容为全英，英文好的小伙伴直接按照步骤往下走就好，看不懂也没事，以下是简单的操作步骤解释：
1.安装 “HomeBrew”
ruby -e "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/master/install)"
2.安装ruby
brew install rbenv ruby-build rbenv install 2.3.1 rbenv global 2.3.1 ruby -v
3.接下来再按照上面的步骤安装cocoapods即可。
（如果你不小心碰上了这个错误：
invalid gem: package is corrupt, exception while verifying: undefined method `size' for nil:NilClass (NoMethodError) in .../.../.../
不要着急，打开“in”后面给出的路径，将最后一级目录里面的缓存文件删除，然后重新安装cocoapods即可。）
以下是更新内容：
前段时间手痒，把隐藏文件删了个遍，发下cocoapods不能用了，没办法，只能重装了
按照上面的步骤走，发现有些问题
https://ruby.taobao.org/
已经停用，搜了搜资料，http://gems.ruby-china.org/可以用。所以，将二里的第二条替换源改为http://gems.ruby-china.org/就行了。
如果你的电脑装了多个版本的Xcode，在执行“pod setup”命令时可能会出错
“error: RPC failed; curl 56 SSLRead() return error -36”
参考：http://blog.csdn.net/wm9028/article/details/51840759