一、问题出现：
1.运行obs进行录屏，一至两分钟后，电脑异常卡顿，风扇逐渐停转。
关闭录屏软件，半分钟后，风扇转动，电脑性能恢复。
2.运行安卓模拟器，五至六分钟后，电脑异常卡顿，风扇逐渐停转。
退出安卓模拟器，半分钟后，风扇转动，电脑性能恢复。
3.运行饥荒，五至六分钟后，电脑异常卡顿，风扇逐渐停转。
退出饥荒，半分钟后，风扇转动，电脑性能恢复。
4.运行XX，X分钟后，电脑异常卡顿，风扇逐渐停转。
退出XX，X分钟后，风扇转动，电脑性能恢复。
经过多次尝试，发现，在运行一些吃电脑性能的软件时，会在一至六分钟不等的时间后，风扇逐渐停转和电脑卡顿的现象同时出现。
此时cpu占用99%-100%，内存占用90%-100%。
二、解决过程：
因为风扇停转带来的散热问题可能导致硬件损伤，决定先解决风扇问题。
推测风扇停转问题与电脑卡顿现象有关。
显然电脑卡顿与cpu、内存高占用有关。
百度 “ 内存高占用” “风扇停转 ” “ cpu高占用 ” 等关键词的多种组合，无果。(更改了电源选项-更改高级电源设置-处理器电源管理 中项目的相关参数。 无显著变化)
推测是运行时缓存相关等问题导致内存过高占用
百度 “ win10内存无法自动释放 ” 等关键词，无果。
直接百度 “ thinkpad 玩游戏卡顿”
https://bbs.thinkpad.com/thread-5501097-1-1.html
在上面网址中，有层主提出 bios 相关问题。
去thinkpad 官网找到bios 相关页面
<1.69>
UEFI: 1.69 / ECP: 1.22
- (修正) 系统重载时风扇速度不正确的问题.
三、解决：
参考 https://iknow.lenovo.com.cn/detail/dc_036333.html
更新bios版本至1.74
obs最大分辨率下60帧录制五分钟后卡顿严重，风扇转动平稳。(忘记监测cpu状态，估计占用99以上。)
obs最大分辨率下25帧录制20分钟+开启模拟器，间或卡顿，战斗画面卡顿，其余功能流畅，风扇转动平稳。(cpu占用80-94，内存占用80)
只开启模拟器，未见卡顿。(cpu占用30-50，内存占用80)
饥荒未测试。
根据更新日志，似乎解决了部分卡顿问题。
总之，风扇停转问题解决。
另了解到关键词“禁用独显，只让集显运行”