2018年12月18读斯科特·扬《如何高效学习》

• 整体学习
  • 结构
    • 目标:在各种知识之间建立尽可能多的联系
    • 聪明人每学习一个新概念，都会与其他知识相联系
  • 模型
    • 目标:压缩信息
    • 想象 图像
  • 高速公路
    • 结构与结构之间的联系
• 学习顺序
  • 获取
    • 目标:信息准确 压缩
    • 简化 容量 速度
  • 理解
    • 了解公式怎么来的，怎样应用
  • 扩展
    • 深度:知识从何而来，如何产生
    • 横向:类似的结论
    • 纵向:比喻法 内在化
  • 纠错
  • 应用
  • 测试
• 学习目标
  • 学习这个知识的目的是什么？
  • 为什么学习它？他对生活人生有什么意义？
  • 你要寻找各种应用知识的途径
• 技术一览
  • 获取知识
    • 快速阅读
      • 指读法
        • 3周内15min/天训练阅读
        • 指读法训练两周
        • 练习阅读法
          • 3min指读，回忆内容
          • 再读，边读边记
          • 积极阅读
            • 这一节内容主要观点
            • 怎样才能记忆这部分内容，想象，图画
            • 怎样才能扩展并应用
    • 笔记流
      • 记重点，画出联系线
      • 图像化
  • 联系观点
    • 比喻
      • 解释观点
      • 10岁规则:即能让10岁孩子听懂比喻
    • 内在化
      • 想象一幅图画，感受加情感，画出来
    • 图表化
  • 随意信息处理
    • 挂钩法
    • 联想法
    • 信息压缩法
      • 记忆术，
      • 图像联系
      • 笔记压缩
        • 小字
        • 主要观点
        • 图表化
  • 知识扩展
    • 实际应用
      • 努力为学到的每一个知识找到实际用处
      • 5~10min罗列各种可能应用的地方，至少20个，付诸行动。
    • 模型纠错
    • 以项目为基础的学习
      • 编程 1~3个月
      • 历史 写探讨性文章
      • 财务会计 对要投资的公司做详细的分析
      • 写博客
• 费曼技巧
  • 选择概念，在空白纸上
  • 设想自己是老师，试图教会新生这个知识点，并把解释记录下来
  • 当感到疑惑返回去重新阅读材料，直到搞懂，记下解释
  • 简单化和比喻
• 高效的学生
  • 能量管理
    • 3~5次运动/周
    • 粗纤维粗加工食物
    • 多喝水
    • 4~5餐/天，每餐七分饱
    • 循环作息计划
      • 一周休息一天
      • 晚上不干活
      • 设定90分钟集中精力完成学习任务
  • 不要“学习”
    • 阅读材料
    • 完成各项作业和课堂上做笔记
    • 应用整体性学习方法处理某些难点
    • 考试前针对学习材料做一次笔记流
  • 绝不拖延
    • 每周周末列一个清单
    • 每天晚上列出每日目标清单
  • 批处理
  • 有组织
    • 所有物品放在固定位置
    • 随身携带笔记本
    • 坚持做事清单
• 自我教育
  • 建立习惯 每日阅读/练习/目标
  • 养成 坚持30天/特殊时段晨读
  • 设置目标 写下来/客观化/经常看