1.启动Jmeter
2.添加线程组
3.Jmeter添加HTPP代理服务器：测试计划-右键添加非测试元件-http代理服务器
4.配置代理服务器
端口：
默认为8888，可修改。但要注意，端口不能被其它程序占用，端口信息要与浏览器设置保持一致。
cmd.exe中使用如下命令检查端口使用情况：
1）netstat -an --列出本机所有使用端口信息
2）netstat -aon|findstr "8888" --查询端口是否被占用
3）tasklist|findstr "8888" --查询对应端口被什么程序占用
目标控制器：
录制脚本存放路径，可指向第2步创建的线程组（测试计划>线程组）
分组：
录制脚本时会增加很多节点，为了便于查看与管理，可以对这些节点进行分组
可选值有：不对样本分组、在组间添加分隔、每个组放入一个新的控制器、只存储每个组的第一个样本、将每个组放入新的事务控制器中
记录HTTP信息头：将Header头信息录制下来
添加断言：录制时加入空的断言，后需需要手工增加断言内容
Regex Matching：是否使用正则表达式匹配断言。应用时需要增加一个正则表达式提取器。
HTTP Sampler settings：
Prefix-为录制脚本增加前缀
Tracnsaction name-为录制脚本命名
通过此配置，可以手工将脚本进行分组，便于后需查看和编辑。
Type：生成那种类型的取样器，可选值有HTTPclient4、java和空，历史版本默认为JAVA，不知什么时候改为默认空了。
从HTML文件获取所有内含的资源：是否从HTML文件获取所有内含的资源。
自动重定向：当遇到重定向，自动跳转，不记录重定向过程请求。
跟随重定向：默认勾选，当遇到重定向时，记录重定向过程请求。
使用KeepAlive：默认勾选，对应Http响应头中的Connection:Kepp-Alive
Requests Filtering请求筛选：
通过此功能筛选掉不必要的请求，Jmeter会把js、png、swf及动态请求全部录制下来，会有很多冗余脚本。
Content -type filtert：通过Content-type进行筛选。常见的包含application/x-www-form-urlencoded、text/xml、application/json、multipart/form-data等。
排除模式：可以添加URL、路径等信息作为排除项
-添加“包含模式（Patterns to Include）”：如“.*.html”
--添加“排除模式（Patterns to Exclude）”：如.*.gif.* .*.(gif|png|js|css|jpg|ico).*
Notify Child Listeners of filtered samplers：通知筛选的采样器的子侦听器，匹配一个或多个排除模式的任何响应都不会传递给子侦听器。
5.启动http代理服务器
点击启动（Start）”按钮，出现弹窗提示，点击确定
6.手机端配置
1）配置手机代理
--服务器：jmeter所在主机ip
--端口：与Jmeter HTTP代理服务器Global Settings中设置的端口值一致
设置完毕，点击保存即可
2）进入jmeter安装目录，找到bin目录下的“ApacheJMeterTemporaryRootCA.crt”文件，上传至手机，找到该证书安装即可
在手机上操作，操作过程录制到jmeter中。录制完成后，点击jmeter的Http代理服务器中的“停止”按钮。
7.返回jmeter，操作app，即可在jmeter线程组中看到录制的接口，再对接口加工一下，就可以做接口和压力测试了
参考：https://www.cnblogs.com/panda-sweets/p/11248413.html