1、守在当下
首先要用心关注当下的谈话情况，清空所有分心的想法。 其次，不要担心下一个事件或任务。 最后，要相信自己，接纳恐惧。
2、共同创作
成为优秀的共同创作者，需要具备三个关键要素。
第一是仔细聆听。 第二是接纳他人提供的东西。它包括他人的想法、建议、信息等。 第三，使用“是的，而且”而不是“是的，但是”。