准备条件：
U盘，32GB，三星品牌
SSD,120GB，三星品牌
win7旗舰版，Ghost系统（安装简单嘛），Ylmf_Ghost_Win7_SP1_x64_2016_1011.iso
ubuntu系统，ubuntu-16.04.1-desktop-amd64.iso
老毛桃（太大） 或 Universal_USB_Installer(可能会把U盘的容量变小，装Linux系统比较常用) 或 软碟通UltraISO 或 魔方U盘
大白菜
在做系统前一定记得两件事
修改BIOS模式为AHCI，SSD 4K对齐（单元大小为4096Byte，具体执行方法网上一堆教程）
我的SSD总共是120G，实际也就是110G，80G作windows7系统盘，剩余30G作ubuntu系统盘。
步骤
用老毛桃做U盘引导盘，将win7 ISO镜像拷贝到U盘目录。
然后从U盘启动
利用老毛桃装机工具进行系统还原，选择win7镜像文件（老毛桃会自动识别），然后将其还原到预留的80G空间。
还原之后重启，出现问题，并没有出现预期的Win7，而是自动进入了老的win7系统。
解决办法：用easybcd增加引导。
之后重启可以看到出现了两个系统引导，选择SSD上的win7。
之后就一切顺利了，进入后系统自动更新驱动等。。
安装前系统评分
机械硬盘
安装后系统评分
SSD
开机试验了两次，一次17s，1次9s，快的简直棒棒大。
windows7安装ubuntu
准备：
U盘
Ubuntu镜像
Universal_USB_Installer
SSD硬盘分区30G ，windows下删除分区，这样在安装ubuntu时会显示空闲。
用Universal_USB_Installer/友碟通（UltraISO）来安装U盘启动盘，很简单，自己查。失败了
之后重启，进入BIOS，选择U盘启动
选用wubi硬盘安装ubuntu
之后进入安装界面
最主要的是分区策略，我采取的分区策略如下：
/boot 主分区 ext3 100MB
swap 主分区 ext3 6GB
/ 逻辑分区 ext3 6GB
/tmp 逻辑分区 ext3 1G
/home 逻辑分区 ext3 剩余
安装完成之后，利用easyBCD进行ubuntu引导
之后就可以在win7和ubuntu系统之间切换使用了。
附赠：光驱位SSD安装操作系统及好处
http://bbs.zol.com.cn/nbbbs/d160_149254.html
http://bbs.zol.com.cn/nbbbs/d160_153664.html
光驱位SSD无法引导的解决办法：
http://tieba.baidu.com/p/2253136336
win7下安装ubuntu双系统方法：
http://jingyan.baidu.com/article/76a7e409bea83efc3b6e1507.html
安装过程中遇到的问题：
安装系统后，显示j，但是进入不不了系统。
我有两个硬盘，原来的机械硬盘，后来新加的SSD硬盘，但是新的SSD硬盘在BIOS中的启动顺序没有放在第一位，BIOS首先去机械硬盘去获得MBR，但是没有获得于是就显示了j而已。