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大家好，今天我们要来分享的这本书叫做《精要主义》。
作者是格雷戈·麦吉沃恩，THIS公司创始人，也是成功的演讲者，足迹遍布澳大利亚、加拿大、英国、日本等多个国家，内容聚焦于创新、专注力、领导力、精要主义。
精要主义是一种人生思维方式和态度，精髓思想是“更少，但更好”，基本价值主张是若要最大限度成就真正重要的事，切忌贪多求全，事事应允。
下面就给大家分享其中的精华内容：探索、排除、执行。
其目的在于让我们区别无意义的多数和无意义的少数，让我们认清什么才是最重要的事情，从而更好的实现专注。
001 给自己留出思考的时间和空间
非精要主义者，往往会把自己随时置身于每天繁忙的任务当中，很少留出时间去思考更重要的东西，他们认为这样才能更大限度地提升工作效率，但往往适得其反，不仅让自己身心俱疲，而且工作效率极其低效。而精要主义者，不管多忙，他们都会抽出一定的时间什么都不做，就用来专注思考，这样往往会让他们更好的把握重点。
比尔·盖茨不管有多忙，就算在微软公司发展最鼎盛的时期也是一样，长期坚持从日常工作中抽出一周的时间用于阅读和思考，这样的“思考周”，让他始终可以看清发展形势，把握大局，提出更具创意的想法。
002 跳出来审视，关注最重要的事情
我们往往在繁杂的信息当中不知所措，经常被很多无关的信息分散我们的注意力，导致我们不能更好的聚焦重点。
1972年12月19日，美国一架401号航班发生坠机事故，导致100多名人员死亡，调查结果显示，飞机的操作状态完全正常，问题就是出在飞行员因为起落架的指示灯没有亮而误以为起落架坏了，而忽视自动驾驶仪失效这个更严重的问题，导致后来发现时为时已晚，酿成悲剧。
003 限定条件，果断“断舍离”
有时候我们选择的标准和条件过于宽泛和模糊，以至于我们在很多不重要的信息之间徘徊不定，只有我们提出了明确的限定标准，只接受真正重要的那10%，才能让我们更加高效。
就像我们相亲一样，当我们觉得还行的时候，不要去遵循这样模糊的感觉，而且继续寻找，直到某一个人让你觉得非她不可的时候，就果断选择下来，这样会减少你的很多选择性痛苦，如果你没有一个明确的标准，你今天会觉得这个姑娘不错，明天又觉得那个姑娘也还好，在纠结之中痛苦不已。
第二点我们来讲一讲：排除
更好的选择不在于我们能不能选出最优的那一个，而在于有勇气去排除不重要的那一个。
001 目标要明确且鼓舞人心
目标如果太模糊笼统，就会让人失去激情和干事的动力，让人找不到真正的方向。只真正明确而又鼓舞人心的目标，才能催使人们不断前进，创造出更大的价值，从而起到以一当千的效果。
比如：
模糊的目标：我们要创造一个和谐、文明、开放、共享的社会。
明确的目标：到2020年，我们要实现小孩有书读，人人吃好饭，家家能上互联网，手机流量费降低50%……
002 敢于说“不”
生活中有太多影响我们专注力的事情了，往往很多时候，我们碍于情面而去应承一切，导致我们在很多不重要的事情上浪费了时间，牺牲了精力，最后得不偿失。学会抓住重要的事，向无关紧要的事说“不”，你才能更加专注、更加高效。
有这样一个例子，史蒂芬·柯维答应孩子周末陪她去郊外玩耍，正好在周末，一位著名的企业家打电话来邀请他去公司给他们上一堂课，这样的请求最后还是被史蒂芬·柯维给拒绝了，因为他知道这事和陪女儿的事比起，不是很重要，他就是这样始终坚持“要事第一”原则，让他成就非凡，也极大地影响着他的子女。
003 果断止损
当我们做一件事情的过程，发现这件事其实不对或者价值不大，但又想着自己已经付出这么多时间和精力了，于是断续傻傻的坚持。
而真正的精要主义者，他们发现这样的情况后，不是问我已经在这个事情上面投入了多少，而是问自己如果从现在开始做，自己愿意在这上面投入多少，只要觉得不合适，他们就会马上止损，改变策略。
就像你去电影院看电影一样，买了票进去看到一半你发现，这部电影并没有你想象中那么精彩，相反还让你感觉无聊。这时候你是不甘心电影票的钱而坚持把它看完呢？还是马上走出电影院去其它更有趣的事情呢？
不要太多在乎“沉没成本”，不然你会被它所俘虏，而要真正明白什么才是最重要的。
下面我们一起来看看第三点：执行
执行就是行动，只也体现着我们的思维，同样一件事情，执行起来人与人之间也有很大的差别。精要主义者，他们在执行的过程中往往更专注、更轻松、更高效。
001 给自己设定“缓冲带”
俗话说，凡事预则立，不预则废。生活中有太多的意外情况是我们无法正确估量的，要想确保万无一失，不影响我们每一项工作的完成，就需要给它设定一个“缓冲带”。
乔布斯在准备苹果发布会的演讲的时候，他会提前两周把发布会场地选定下来，然后，提前在里面反复的去准备、调试和进行大量演讲练习，这样的充足准备，让他的演讲近乎完美。
如果领导叫你写一篇报告周五交给他，如果你把时间限定在周五，那么你就很有可能一直拖到周四晚上才去写，然后发现质量不高但又不得不交。如果你把截止日期限定在周三，那么你还可以留出一天多的时间来不断打磨和修正补充，最终更加充满自信。
精要主义者能未雨绸缪，给自己预留空间，这样可以有效应对突发情况，让自己更加淡定从容。
002 积小胜为大胜
定目标不能好高骛远、不切实际，那样会让你失去前进的动力和信心。应该每天进步一点点，相信积累的力量，最终实现质的飞跃。
如果你开始办公众号就给自己设定一年内粉丝要达到50万的目标，可以你会感到力不从心，但如果你先从写作内容做起，大量输入提高质量，向多平台进行投稿，在积累一定粉丝后再去进行下一步品牌的宣传，这样一个阶段一个阶段的来努力，慢慢地你才可能实现你的目标。
不然，刚开始就来一个太大的目标，会让你焦躁不安，看不到希望，而没有把心思放在小的努力上来，这样就会得不偿失。
003 专注的力量
这里提出了一个叫“心流”的概念，就是一个人在忘我的状态下工作或学习的一种体验。
我们在专注的状态下，效率会实现成倍的增长，在同样的时间内做出更好的工作。
每天你可能都在为不知道到底应该做哪件事而发愁，当你在干这件事的时候，心里却时时在想着另一件事，导致自己始终静不下心，从而变得越来越烦躁不安，效率极其低下。
有本书也提出过这样一个概念“最重要的事，只有一件”。这就是说你确定你要做的当下的事情，那么在这一定的时间里面，你就要全身心地进行投入，不要有任何杂念。等到你完成了以后，再全力投入到下一件事情当中。干一样、成一样、精一样，这样才能让你的工作效率极大的增长。
好了，最后我们来总结一下这本的主要内容:
第一点讲的探索。
一是要给自己留出思考的时间和空间。
二是要跳出来审视，关注最重要的事情。
三是要限定条件，果断“断舍离”。
第二点讲的是排除。
一是目标要明确且鼓舞人心。
二是敢于说“不”。
三是果断止损。
第三点讲的是执行。
一是给自己设定“缓冲带”。
二是积小胜为大胜。
三是专注的力量。
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