你是否在计划要看书的时候，玩起了手机；你是否在本该早起的清晨，赖在床上看时间溜走；你又是否在本该出去自习的时间，坐在寝室默默追剧。你是否想过，那个你想象的中你，是真的你吗？
弗洛伊德的精神分析学说中，他坚持人有三我：本我，自我，超我，人的焦虑和痛苦皆来自本我与超我之间的矛盾。因为本我遵循的是快乐原则，而超我遵循的是道德原则，因此，要调和它们之间的矛盾，就需要遵循现实原则的自我，这个自我，就是你现在所能感知到的自己的精神世界。
我们总是为自己的焦虑而不开心，其实就是因为本我，也就是内心的小孩，在不停的提醒我们，它想要快乐；而超我又不停的告诉自己，你应该努力工作，努力健身，努力看书，不说错话，不做错事。真正的本我夹在这两者之间，苦苦追寻而无果。
我有一个朋友，小县城出身，211高校毕业，双学士学位，毕业后在一家大型国企工作，薪资不错，准备定居上海。在家人朋友眼里，她耀眼十足，可是偶然一次，和她聊天喝酒，说起她的优秀，她一脸苦笑的说：“在这个城市，像我这样的姑娘，太卑微了。不论自己如何努力，依旧比不过别人。整天都诚惶诚恐，感觉自己马上就会失去一切。”
这个朋友就是典型的焦虑过度，这也是当下城市人的通病，房价高，学历高，生活压力大，耗费着年轻人的精力和努力。他们大都背井离乡，不愿回家，仿佛回家便是认输，被这个世界所改变。
其实如果她多关心一下内心的小孩，她在这个城市的体验就会完全不同。在这个年纪，本来就是爱玩爱笑，容易犯错的。怕自己玩而耽误了学习，其实结果是潜意识更大的报复，学习的时候三心二意，浪费时间而且效率低；怕自己犯错而努力小心，其实结果是得上了强迫症，在同一件事上反复怀疑自己。
借助quora上的一个回答来结尾 ：你大脑里住了一个任性的爬虫宝宝（本我），不幸的是他还拥有掌控权。如果你能做一个好父母（好的超我），通常他都会按你说的做，并且做的很好。你要记住谁才是掌控的人。