“面朝大海，春暖花开”，就让我们做自己心情的主人吧。很多事情的发生是不受人控制的，事情无法改变，但是我们可以改变面对事情的心情，让心情去适应事情，以让事情因为好的心情而朝有利于自己的方向发展。
人生短暂，时间总是不经意间从我们指间溜走，我们的事情好像总是不如意、总也做不完，暂且停下忙碌的脚步吧，整理一下心情，相信我们会处理好更多的事情。
1．学会接受生活的真相
很多时候，我们都喜欢假设，如果这些假设都能够成立，那么这个世界一定会变得非常完美，至少是我们认为的圆满。
遗憾的是，人生不过是一张单程车票，所有走过的、经历过的都成为不可更改的事实和历史。如果这些事实是幸运的，带着祝福，带着快乐，我们自然愿意欢欢喜喜地接受。如果是不幸的，带着伤害，带着眼泪，我们的心就会排斥，不愿接受，就会掉进各种假设的陷阱，悔恨、懊恼、失望、自责，直至身心俱疲。无论你愿意接受还是不愿意接受，这就是生活的真相，且无法更改一丝一毫。
面对这些，有的人学会了抱怨，抱怨自己没有生在一个更好的时代，抱怨上天对自己是多么的不公平。可是，抱怨的结果又能怎样呢？也只能徒增悲伤和烦恼，或者把自己推向另一个看不到希望的人生沼泽地。
既然木已成舟，再多的抱怨也无济于事，我们就只能接受，接受遭遇的不公，接受生活的真相。勇于接受生活真相的人，才能成为真正的强者。
不要抱怨上天给予自己的不够多，也不要抱怨自己的命运是如何的坎坷，很多有所成就的人，并不是因为上天多么垂青他们，而是因为他们勇于接受事实，接受生活的真相。
有人说过：人生因为遗憾而美丽！如果我们不能把不幸看做是上天给我们的另一种恩宠，那么不妨就试着让自己接受。人生十有八九不如意，一味地抱怨生活，天空永远布满阴霾，学会接受，天空才会是一片艳阳天。
2．不要让天气牵着心情走
虽然我们不能主宰天气，但是我们可以主宰自己的心情。事实上，真正影响我们心情的只有我们自己。很多人在置身悲伤的时候，知道心情可以改变，但是不知道怎么改变，很多时候，同一件事换一个角度去看，心情就会因此而不同。心情的好坏，完全取决于你的心态，而不是其他外界因素。
世间的诸多事情，像天气的阴晴雨雪一样是我们所不能控制的，是天气影响了你的心情吗？不，这不过是你在为自己的消极心态寻找庇护和借口罢了。学习换个角度看问题，你的心情将不会被所有像天气一样的外界因素牵引。我们可以做自己心情的主宰者。记住，无论在任何时候，只要自己不主动抛弃好心情，无论是谁都不能将坏心情强塞给你。
3．生活是不公平的，你要去适应它
生活是不公平的，如果我们无法适应，因此怨天尤人，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，整天活在忧郁之中，那么我们等于被生活击垮。既然这样，我们不如去思考，如何更好地去适应生活的不公。唯有适应当下的环境，才会有机会去改变自己的处境。
普希金有一首我们都非常熟悉的短诗《假如生活欺骗了你》：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不顺心时暂且忍耐。相信吧，快乐的日子将会到来。”
4．将郁闷的事情及心情一起留在过去
人生本来就是这样一个输赢交错的过程，无法预测和掌控不可预知的未来。过去那些错误的决定，今天已经无从修改，与其死死纠缠，不如坦然面对。
过去郁闷的事情，拿到现在来看，除了当初的郁闷心情，还应该看到教训，看到自己的成长、成熟，这才是最重要的。
谁都会作出让自己郁闷不已的决定，但那并不是不可以饶恕、不可以原谅的错误，自己为什么要给自己设下一个樊笼，躲在过去的郁闷里不肯出来透透气呢？
不要浪费过多的时间和心情在过去那些令你郁闷的事情上，因为生活还要继续，与其紧紧抓着过去不放，不如放开心怀，让过去成为过去！
生命是一趟列车，每天都有新的旅程，无论怎样，昨天的路程和心情都已经成为过往的风景。如果那风景已经成为一片废墟，那就让我们将它埋葬，让眼睛和心灵在新的风景里得到重生！
5．让别人适应你不如你去适应别人
与其去改变别人适应自己，不如改变自己适应别人，毕竟相比较别人来说，只有我们自己才受自己掌控。
当一个人不再对别人要求苛刻，不再要求别人适应自己，通过改变自己去适应别人的时候，才是走向成熟和理智的标志，卡耐基曾说：“想要别人怎样对你，你就要先对别人怎样。”
6．改变不了环境，就改变自己
想改变世界，很难，而改变自己则容易得多。与其改变全世界，不如先改变自己。当你改变了自己，你眼中的世界自然也就跟着改变了。所以，如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己。
我们就应该像芦苇，尽管软弱，但有智慧。面对狂风卷来，不是试图与之对抗，而是伏下身子，低头弯腰，化险为夷。更重要的是，积蓄力量，在机会到来之时，进行全力冲刺。
当我们没有能力去改变环境的时候，尤其是环境不利于我们的时候，就改变自己，这是一种智慧，一种策略。
7．输什么，也不能输了好心情
有智者说：“你不可能因为给人一个微笑而丧失什么，因为它会再回来。”没有人不喜欢微笑，这个道理，更是人尽皆知，可是，我们常常不能做到，因为微笑的事情常常不在身边，而令我们烦恼的事情倒是黏在我们心上不肯走。
但是，生活总会有波折的，输什么都不能输了心情，因为输了心情，就等于输了所有。所以，无论你正在面临什么问题，正在遭遇什么烦恼，都不要因此输了心情。只要你保持微笑，那么生活就会向你微笑。
一个人的心情是一个人真正的主人，要么是你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心情将决定谁是坐骑，谁是骑师。所以，输什么也不能输了心情。输了心情，就等于输了全部。只要有好的心情在，哪怕遇到再大的困难，再大的挫折，我们也有重新开始、东山再起的资本。
8．改变心情，改变事情的结果
我们的行为总是受心情的牵引，同样一件事，用不同的心情去对待，就会有截然不同的结果。同样的工作，就因为换了一份心情，就从令人厌烦的负担，变成了充满乐趣的享受。心情改变，事情就会改变，就是这么神奇。
同样生活在这个“高压”时代，大家几乎每天都面临着相同的环境，有的人牢骚满腹，无心做事，而另外一些人却心情愉悦，在残酷的竞争中游刃有余。要想改变事情的结果，首先要改变自己的心情。心情变了，别人对你的态度就会变，你做事的效率就会变，事情的结果当然也会变。
9．无法左右事情，可以左右心情
生活中，很多客观事情的发生是我们无法掌控和改变的，我们的心情容易随着事情的好坏变好或变坏。虽然心情受事情的影响，但是它毕竟是主观的，是可以受我们意志的支配的。
一些事情的发生我们不能阻止，比如疾病、不幸，但是我们可以改变自己的心情，降低不幸事件对我们的伤害，督促事情向好的一面发展。
如果你心情不好，请试着换位思考。心情不好，要训练自己以积极的心态去看待事物。