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人生是一首诗，微笑着对它，拾取点点诗意。
——季羡林
前段时间给何太发了泰戈尔的一句名言：“造物主把像你这样的人派遣到人世间来，是要你担负一定的责任的，所以你决不应该轻视自己的身体”。这里的责任包括我们人世间的生老病死。有对孩子出生的抚养，有对亲人衰老的体恤和疾病的照顾，有对老人去世的安妥，这些都是我们要肩负的人生使命。
面对这些不可违背的负责，但又都不是十分愿意面对的事情。一边不可避免，一边又产生没有经验的不情愿，让人崩溃痛苦。但无论如何，终究还是要面对。所以，逝人秦戈尔已经告诉了我们应该怎么做，那就是不要轻视自己的身体。
人容易崩溃，往往是身体承受压力的强度低，多件人世间不可避免的事情接踪而至很容易让人怀疑人生。就像外婆近期身体抱恙的情况尤为明显。老人家就是一个小孩，加上一人独居，不让人担心那是不可能的。让我们晚辈操心，那是应该的。严格来说，外婆的独立性已经让晚辈们少操好多心思了。
80多岁的高龄，也是幸福的人了，我们还能有个老人让人操心，想不明白，那叫烦心，想通了，那叫幸福。谁没有一份辛苦的工作，一边辛苦工作，还要一边照顾家人，这是每一个几乎都要经历的人生大事，自己并不特殊。想通了，工作和照顾并不矛盾，而且都是同一件事情。工作是为了生活，而生活就包含了这些照顾的责任，而做好这一切，需要有一个健康的身体。
上天赐予我们壮年，并非用来自享其乐，而是用来承担一些责任的。想通了，就再也不会害怕因为责任压力而损坏自己的身体，保护好身体恰恰是用来承担相应的责任和压力的，而重视身体也并非通过逃避压力而获得。相反，越逃避压力，等于变相把压力转嫁给家人，那就更不是人了。正常人，有自尊，压力反而更大。所以，真正要保护和重视自己身体，是通过自律。都是些老掉牙的道理了，早睡早起，饮食规律，多运动，多学习。这样的人，他不会躲在车库里不愿回家，也不会嫌弃工作而不去上班，每天精神气爽地享受负责任、敢面对、勇担当的每一天。