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我们给予人的快乐有其可爱的一面，它不像任何反光会渐渐衰弱，而是返回到我们身上时，会更光辉灿烂。
——维克多·雨果
我现在极力地警惕自己对别人进行评价，当自己自律性差，不愿意花精力学习的时候 ，评击别人是十分常用的一个自我逃避和自我慰藉的手段。尤其是身边人，都是自己评击的目标。如果想评击一个人，实在太容易了。人无完人，重点是那评击的主观评判依据都在自己脑袋，随时可以把别人的问题和缺点放大成千上万倍。所以说，如果想毁掉一个人，不妨让对方控制不住对自己指手划脚，给他一个炮引即可。
关于克服这一缺点，我很乐意以杨降先生为榜样，用含忍换取内心的自由。她说含忍是保护自己的盔甲，抵御侵犯的盾牌。穿了这含忍的“隐身衣”，别人看不见自己，而自己却看得见别人，自己甘心当个“零”，人家不把自己当个东西，也正好可以把看不起自己的人看个透， 这样自己就可以追求自由，张扬个性 。所以说，含忍和自由是辩证的统一。含忍是为了自由，要求自由得要学会含忍。
评击有主动和被动之分，现在这个社会呀，直接对自己指手画脚的人不多，更多还是自己的嫉妒、贪婪和偏见的影响，被自己主动干扰了自己。而这些人性的弱点又会被信息的便利成千上万倍地放大，形成了在物质丰盛的社会里掏空了人们精神世界的主要手段。生存变简单了，生活却困难了。
关于何太昨晚的失眠难受，除了跟怀孕辛苦有关，最根本的原因还是听了一些对她个人评价不好的信息，耿耿于怀，自己又玻璃心，十分难受。我深知，精神的难受比肉体难受痛苦好多倍。如何应对，我当然可以作为枕边人进行临时性的疏导，但长期来看，还是需要自己每天自省，而且还要持续不断地学习、思考、总结和反思，这都需要依赖自己的自律了。