10:00
“无论现在多么不开心，你要相信，明天会比今天更好。”
——东野圭吾
“当下就是自己的一切”，这一句话，到底需要付出多大的认知成本，才能让自己有一知半解的意识。对于一个年轻气躁的小伙来说，把眼光从不知名的远方拉回当下眼见的一切，只能让自已在一次又一次的筋疲力尽当中去磨炼，这是我目前最清晰且最为理性的一个认知。无论未来是多么的光明亦或黑暗，我当前的感受就是实打实的人生质量。面对低姿态的服务，面对各种芝麻小事，面对各种看不起的工作内容，在生活面前 ，都是真实的一部分。凭什么自己有各种情绪去看待这些真实。一个人之所以过得没那么好，归根结底，就是自己把自己看得太重要了。眼前的工作或者环境不是自己满意的，姿态永远高于一切眼前的事物，很难让自己在当下美好起来。一个对现状不感到知足和意义，也很难能有“明天会更好”的美好期待。现在想想小时候的那种实在感和快乐，很多时候还是建立在“开心当下，期待未来”的一种心境。如果说，现在长大了，有家有孩的，那有那么自由自在，要做到这一点确实不容易。这种美好，不就是人生的最终目标么？难道还有人愿意自己一辈子过不好？生活上的困难一天不正视，美好的追求就一直无法实现。
看了那么多的书，心理建设也开始慢慢形成。我现在无需一定要经历过大起大落才能得到这个教训。困难和美好其实是完全分开、独立的，这是《活出生命意义》告诉我的一个真相。幸好我遇到了它，否则，现在的我可能还在纠结于两者的混乱之中：为什么生活可以这么苦。原来皮肉之苦可以隔离于精神之美。当周末还在加班的时候， 我会对自己说：感谢我还有工作的机会；当我在做一些不擅长的工作时，我会对自己说：感谢工作给了我学习一个新知识的机会；当我还能静静地看一看书时，我会对自己说：感谢生活给了我一个接触心灵的机会；当我看到家人此时此刻在健康、开心地生活着时，我会对自己说：感谢生命带给我的一切。这种感恩的心态让我的精神生活充满美好，也同时让我更专注地做各种琐碎。最后才让我发现，这些琐碎的力量和价值，生活真的很美好。