首先针对修复过程中产生的问题进行再修复：
1、通过 alter table expresspackage discard tablespace; 解除表结构文件 expresspackage.frm 和表数据文件 expresspackage.ibd 的绑定，会直接删除 data 文件夹下的 expresspackage.ibd 文件，这时候数据库重启数据库会一直失败，所以在此期间不能重启，除非一直重启保持短暂连接进行操作，解决方法：
1,1、再删除表结构文件，可以彻底删除这个表，就可以避免重启失败：drop table expresspackage;
Tips：数据库文件损坏，很可能是某一张表有问题，一般就是操作表，可以先尝试备份删除这张表，看看MySQL是否能正常启动
1.2、再关联一个表数据文件，可以完善表文件，就可以避免重启失败：alter table expresspackage import tablespace;
1.3、Tips：如果复制进来的表数据文件在data文件夹下，但是没有关联成功，也会产生这个问题，需要先手动删除表数据文件
通过 ibd 文件进行数据恢复教程：
1、通过 alter table expresspackage discard tablespace; 解除表结构文件 expresspackage.frm 和表数据文件 expresspackage.ibd 的绑定
2、将需要恢复的 expresspackage.ibd 文件拷贝到 data 文件夹下
3、通过 alter table expresspackage import tablespace; 关联表结构文件
4、
4、完成，可通过 navicat 查看数据了
二、整个数据库恢复（需要数据库结构一致，否则可能丢失现有数据）
参考文档：https://www.cnblogs.com/sky-cheng/p/12214208.html
以新建数据库接收恢复数据为例
1、新建数据库服务MySQL2，此时是空数据库，执行初始化，然后停止服务
2、将损坏数据库的data文件夹下的数据库文件夹和ibdata1文件拷贝到MySQL2的data文件夹下，覆盖ibdata1文件
3、如果遇到无法copy的文件，选择跳过，说明此文件是损坏文件
4、重启MySQL2，DOS界面进入数据库，执行drop table 删除此前发现的损坏表，再重启MySQL2，能正常启动
5、MySQL2已接收MySQL中指定数据库的所有正常表