《把时间当作朋友》读书笔记(十三）-- 应用（二）

灵感

1. 素材的积累固然重要，但是，如果提前确定一个方向或者目标，就可能会积累很多原本想象不到的素材--惊喜连连。
2. “对特定信息的注意力”会使我们拥有神奇的能力--在哪怕是从非常嘈杂的“噪音”中一下子挑出我们所需要的“被关注的信息”。
3. 人类大脑中的灰质储存的各种信息里只有很少的一部分（很难超过12%）是有序存储的，这些部分被人们称作“有意识的”。
4. 人们常说的“融会贯通”现象也就是有可能出现----那些原本貌似毫不相干的信息现在有机会被联系在一起了。所以，所谓知识渊博的人，就是那些大脑中存储的信息量超常地多的人。这些人总是可以“融会贯通”，看上去也就超常地充满“智慧”。
5. 灵感的出现，只不过是“量变到质变”的那一瞬间突然绽放的铁树之花。
6. 成功的本质都是一样的，先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它现实可行之后，运用心智的力量，在这个方向上投入更多的时间，比更多现多一点的时间。

鼓励

1. 作者坚持的原则：永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲目。
2. 当我们不停鼓励他人的时候，最大的受益者是我们自己，因为我们会发现，自己开始进一种他人无法想象的状态，成为一个不需要他人鼓励的人，这点很重要，很多人之所以做事裹足不前，浪费时间，甚至生命，原因在于他们必须获得别人的鼓励才敢行动。

效率

1. 任何人都不可能100%的有效率，至少不可能总是100%的有效率。如果强近自己一定要如此，那么他必然会像那些始终用100%的功率运转的机器一样，由于损耗太大而提前报废，专业运动员就是例证，奥运冠军基本都是带伤的。
2. 所以在做时候预算的时候，一定要留有空间。一方面，我们必须清楚肯定会有意外事件发生，所以要留出时间处理意外事件；另一方面，我们必须使用适当的方法休息、放松、以便恢复精力，在良好状态下做更多的事情。
3. 黄金分割率可以作为一件趁手的工具，你可以规划一天10个小时，大约6.18用于工作和学习，3.82小时去享受快乐。
4. 很多人半途而废，往往是因为把目标定得太高，同时又对达成那么高的目标要付出的代价缺乏清楚的认识。这足以休现“自知之明”的重要性。我常觉得，很多快乐是建立在“自知之明”之上的。
5. 请再次拿出笔和纸，罗列一下那些是尽管无趣，但实际上对你来说非常重要的事情吧！
6. 不管怎样，挑出一件你认为最重要的事情，然后给自己做个时间表，保证自己在未来的一个星期乃至一个月的时间，每天至少专注于这件事情2小时--当然，如果专注3小时更好。

节奏

1. 我们应该把自己的生活节奏调整得慢一点
2. 健身房的会员案例说明，最终坚持下来长期锻炼的人，都是做很长时间的准备活动，然后工始规律地完成当天的锻炼任务，并且补上长时间的放松活动，无法坚持下来的人，都是一开始练得太狠了。
3. 理论上讲，一个人积累脂肪花了多长时间，想把那些脂肪消耗掉，大致也要花同样时间”。
4. 想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，再确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点稳步执行。

物极必反

1. 真正的成功者，在关注“开源”的时候，会并不吝惜金钱地合理的“节流”；在关注“节流”的时候，也不会忘记“开源”的重要性。道理很简单：任何事都可能“物极必反”。

2. 绝对不要盲目的试图减少睡眠时间。

3. 最好不要放弃自己的社交时间。

   1. 为了在需要别人帮助的时候不碰壁，我们要学会不停的帮助身边的人。
   2. 我们要想尽一切办法，运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。
   3. 如果我们主动帮助别人，那么接受我们帮助的人往往会加倍感激我们。主动帮助的基本方式就是共享。
   4. 在决定是否给别人提供帮助的时候，要考虑他是否值得我们帮助。同理，当我们需要别人帮助的时候，他们也会有意无意的如此判断。
   5. 要想提高自己的社交质量，最好将时间和精力更多地倾注在“把自己变得更加优秀”这件事情上----哪怕只是某一个方向。

4. 尽量不要减少与家人交流的时间。

自我证明

1. “证明自己给别人看”恰恰是最浪费生命的一种行为。如果某个人出色，不需要他去证明自己是出色的，如果某个人平庸，也不需要证明自己是平庸的。
2. 如果某个人出色，却仍然刻意要证明，可能招致不必要的麻烦，例如引来小人的嫉妒。
3. 每个人都可能 “觉得”自己比身边的人强；人们普遍不自知；
4. 你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多。
5. 长久的观察和思考，有益于锻炼自己心平气和的能力，反正别人如何认为、如何评价、如何议论根本没办法影响一个人所处的状态。但是，一旦某人开始为此心烦意乱、坐卧不安、甚至为此有一些无聊的举动，那么他就不仅倒霉，而且可怜了，因为他已经被别人左右了。被他人左右，是一个人相当可悲的状态之一。