1.pr中当面板乱掉了，就选中“窗口”下的“重置当前工作区”恢复。
2.取消视频和音频的绑定，选中视频右键。选中“取消链接”
3.导出视频，选择“导出”——“多媒体”，格式选择“H.264”，H.264就是MP4的格式
4.改变屏幕的尺寸，新建系列，选中这个“DV-NTSC”下的“标准48kHz”，然后设置那里选择自定义，设置宽和视频一样，高改变
b.然后把视频拖到右边，选择“保持现有设置”
C.如果视频宽度不够，切换到“效果控件”。选择右下角的视频轨道，然后将“运动”下的“等比缩放”去掉勾选，再切换到运动，点击视频中的 框框缩放
