所谓SMART原则,即:
1. 目标必须是具体的(Specific)
2. 目标必须是可以衡量的(Measurable)
3. 目标必须是可以达到的(Attainable)
4. 目标必须和主要目标具有相关性(Relevant)
5. 目标必须具有明确的截止期限(T=Time-bound)
举例:因为口渴,我要在1分钟之内步行向南200米到超市,买一瓶水来喝。
举个例子:
因为口渴(目的),我要在1分钟之内(时间期限)步行向南100米(可衡量)到超市买一瓶水来喝(目标,与目的有相关性)。