在Linux中有一件很美妙的事情， 就是你可以在 个运行的系统中备份系统或者恢复系统，而不需要用boot-cd来专门引导。当然， 如果你的系统已经挂掉不能启动了， 你可以用Live CD来启动， 效果是一样的。其实LiveCD也就是你安装Ubuntu，try Ubuntu的选项，进入一个虚拟的Ubuntu,个人亲测教程参见这里，网上参考教程具体教程详见......
下面是备份Ubuntu系统的方法：
进入Ubuntu之后打开终端，输入以下命令：
1、成为根用户：
sudo su
2、转到根目录：
cd /
然後，下面就是我用来备份我的系统的完整的命令：
tar -zcvf /home/msl/backup.tar.gz --exclude=/proc --exclude=/lost+found --exclude=/mnt --exclude=/sys --exclude=/media /
解压
tar -zxvf bakup.tar.gz -C /
接着，让我们稍微解释一下：
tar 是用来备份的程序
c - 新建一个备份文档
v - 详细模式， tar程序将在屏幕上实时输出所有信息
p - 保存权限，并应用到所有文件
z - 采用‘gzip’压缩备份文件，以减小备份文件体积
f - 说明备份文件存放的路径， /media/shuailing/Data/backup.tgz 是本例子中备份文件名。/media是其他分区的根目录，shuailing是我的用户名，Data是我的分区名。如何确定自己的磁盘的分区，请在这里
--excloude - 排除指定目录,使其不被备份。您还必须确保没有任何资源挂在 /media 目录下(比如，任何CD或者移动存储介质).否则，剔除/media。如果你选择备份media就会把你挂载的CD、硬盘、U盘等也备份。
/ - 最後一个参数是我们想要保存的目录. 我们想要保存所有的东西，使用 / 作为根目录
你还可以用Bzip2来压缩文件，Bzip2比gzip的压缩率高，但是速度慢一些。如果压缩率对你来说很重要，那么你应该使用Bzip2，用“j”代替命令中的“z”，并且给档案文件一个正确的扩展名“bz2”。命令如下：
# tar cvpjf /media/shuailing/Data/backup.tar.bz2 –exclude=/proc –exclude=/lost+found –exclude=/backup.tar.bz2 –exclude=/mnt –exclude=/sys /
注意：不要忘记了，修改需要的分区目录。在backup.tar.bz2前面添加对应的存放路径。
接下来还原系统
再次的进入根目录
sudo su
并获取root权限
cd /
开始恢复备份
tar xvpfz /media/shuailing/Data/backup.tgz -C /
如果你的档案文件是使用Bzip2压缩的， 应该用：
tar xvpfj /media/shuailing/Data/backup.tar.bz2 -C /
注意：上面的命令会用档案文件中的文件覆盖分区上的所有同名文件，备份系统完成到恢复系统前添加了新的文件，这些是不会影响的。如果你想回到备份时的远点，请删除根目录下所有的文件，在原生Ubentu不建议这么做，详见LiveCD版Ubuntu的备份与恢复。