google告诉网站站长：您的网络服务器支持 If-Modified-Since HTTP 标头。通过该功能，您的网络服务器可以告诉 Google 自上次抓取您的网站以来，内容是否已发生变化。该功能可以节省您的带宽和开销。
我们来看一下网上对HTTP 头：Last-Modified 与 If-Modified-Since的介绍。（看了两个博客，都没有图片。）
简单的说，Last-Modified 与If-Modified-Since 都是用于记录页面最后修改时间的 HTTP 头信息，只是 Last-Modified 是由服务器往客户端发送的 HTTP 头，而 If-Modified-Since 则是由客户端往服务器发送的头，可 以看到，再次请求本地存在的 cache 页面时，客户端会通过 If-Modified-Since 头将先前服务器端发过来的 Last-Modified 最后修改时间戳发送回去，这是为了让服务器端进行验证，通过这个时间戳判断客户端的页面是否是最新的，如果不是最新的，则返回新的内容，如果是最新的，则 返回 304 告诉客户端其本地 cache 的页面是最新的，于是客户端就可以直接从本地加载页面了，这样在网络上传输的数据就会大大减少，同时也减轻了服务器的负担。想要详细查看 HTTP 头信息，可以在 Firefox 中安装 LiveHTTPHeaders 插件，安装完成之后按 Alt+L 就可以在 Sidebar 中看到了。
ETags和If-None-Match是一种常用的判断资源是否改变的方法。类似于Last-Modified和HTTP-IF-MODIFIED-SINCE。但是有所不同的是Last-Modified和HTTP-IF-MODIFIED-SINCE只判断资源的最后修改时间，而ETags和If-None-Match可以是资源任何的任何属性，比如资源的MD5等。
ETags和If-None-Match的工作原理是在HTTP Response中添加ETags信息。当客户端再次请求该资源时，将在HTTP Request中加入If-None-Match信息（ETags的值）。如果服务器验证资源的ETags没有改变（该资源没有改变），将返回一个304状态；否则，服务器将返回200状态，并返回该资源和新的ETags。
ETag如何帮助提升性能？
聪明的服务器开发者会把ETags和GET请求的“If-None-Match”头一起使用，这样可利用客户端（例如浏览器）的缓存。因为服务器首先产生ETag，服务器可在稍后使用它来判断页面是否已经被修改。本质上，客户端通过将该记号传回服务器要求服务器验证其（客户端）缓存。
其过程如下：
1.客户端请求一个页面（A）。
2.服务器返回页面A，并在给A加上一个ETag。
3.客户端展现该页面，并将页面连同ETag一起缓存。
4.客户再次请求页面A，并将上次请求时服务器返回的ETag一起传递给服务器。
5.服务器检查该ETag，并判断出该页面自上次客户端请求之后还未被修改，直接返回响应304（未修改——Not Modified）和一个空的响应体。
本文转自http://wuhua.iteye.com/blog/385451