1、根本区别：进程是操作系统资源分配的基本单位，而线程是任务调度和执行的基本单位
2、包含关系：一个进程可以拥有多个线程，但一个线程只能属于一个进程。没有线程的进程可以看做是单线程的，线程是进程的一部分，所以线程也被称为轻量级进程。
3、在开销方面：
每个进程都有独立的代码和数据空间（程序上下文），程序之间的切换会有较大的开销；
线程可以看做轻量级的进程，同一类线程共享代码和数据空间，每个线程都有自己独立的运行栈和程序计数器（PC），线程之间切换的开销小。
4、内存分配方面：在进程运行的时候，系统会为每个进程分配内存空间；但线程没有地址空间，线程包含在进程的地址空间中。
线程上下文只包含一个堆栈、一个寄存器、一个优先权，线程文本包含在他的进程 的文本片段中。
所有的线程共享进程的内存和资源。
同一进程中的多个线程共享代码段(代码和常量)，数据段(全局变量和静态变量)，扩展段(堆存储)。
但是每个线程拥有自己的栈段， 寄存器的内容。栈段又叫运行时段，用来存放所有局部变量和临时变量。
其他：
进程：是执行中一段程序，即一旦程序被载入到内存中并准备执行，它就是一个进程。进程是表示资源分配的的基本概念，又是调度运行的基本单位，是系统中的并发执行的单位。
线程：单个进程中执行中每个任务就是一个线程。线程是进程中执行运算的最小单位。
进程内的任何线程都被看做是同位体，且处于相同的级别。不管是哪个线程创建了哪一个线程，进程内的任何线程都可以销毁、挂起、恢复和更改其它线程的优先权。线程也要对进程施加控制，进程中任何线程都可以通过销毁主线程来销毁进程，销毁主线程将导致该进程的销毁，对主线程的修改可能影响所有的线程。
相同点：
进程和线程都有ID/寄存器组、状态和优先权、信息块，创建后都可更改自己的属性，都可与父进程共享资源、都不鞥直接访问其他无关进程或线程的资源。