读《人间值得》-中村恒子 奥田宏美

1. 为何要工作？当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己”。这就是人为何要工作的根本。
2. 无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择“，然后要为自己决定的结果负责。
3. "必须这样做"，就像人生不必要的行囊。
4. 如果只和别人去比较，那永远没有正确答案。
5. 不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想”自己如何做才会快乐“或”怎么努力让自己在这里心情愉快地度过“。
6. 与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。
7. 人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。
8. ”来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
9. 如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
10. 无论是在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。
11. 尤其是在如今这个时代，一定要尊重别人的“人”性。
12. “很抱歉在你忙碌的时候打扰你，不知你现在是否方便？”
13. 不满的情绪日积月累，最终会在言行与态度之间变现出来。越是觉得不满，你越会觉得对方惹人心烦。
14. 自己与对方保持一定的距离感，工作环境会得以改善，工作效率也会提高。
15. 心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。即使你不能给出建议，没有提供令人豁然开朗的方法，就是简简单单设身处地地倾听，对方也会轻松许多。
16. 如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。
17. 如果觉得“这个人竟然如此做事，那我们交往也不会太深入吧”，这时不妨试着拉开心理距离，具体做法就是“不要过多投入”。
18. 当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
19. “人生本来就是这样”，一旦过于纠结“为什么这么不顺利”，思想就会变得偏激。因此不要太在意，只要对别人的话和眼前的事说“好的”。
20. 如果在逆境中丧失理智，就容易迁怒家人或朋友，也可能经常犯同样的错误。如果实在静不下心来，那就想象你在意什么，然后用笔写在纸上。
21. 慢慢分析“自己为什么那么在意”，或者“自己真正想做什么”，以客观的眼光看代问题也是解决问题的方法。
22. 所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。也就是说，自信不是稍微“改变一下思维方式”就能获得的东西。因此如果想盲目建立自信，结果往往事与愿违。
23. 因为有些事我能做好，而有些压根儿做不了。因此重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。
24. 世界处于不断变化中，能做的事不必说，不能做的事随时都有可能产生。遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。遇到不明白的地方，就说“我不明白，请你告诉我，我会学习”。遇到做不了的事情，就说“我做不了，请告诉我如何做”。这种坦率的做法，才能使生活简单化。因此没有必要过于自卑。面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。
25. 不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活。
26. 在没有其他选择的时候，如果能下定决心就一定会找到出路。我觉得人生就是这样。
27. 一旦你总想着“为什么只有自己这样”，你的焦虑会累计并影响孩子，然后再由孩子反过来影响自己。
28. 生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
29. 有的人珍惜自己的人生所以不要孩子，有的人不想担责任所以不带下属，每个人有不同的想法，但是我认为培养他人是一种很好的经验。
30. 仔细想想，不是孩子拜托我们生下他们，而是我们一厢情愿地把他们生下来。
31. 任何事情有开始就会有结束。人只要出生，就会面对死亡。
32. 人的一生基本上是一个人在生活。孤独是一种自然的状态。
33. 人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人。
34. 没有人百分百为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。