话不多说，直接上代码
private Handler mHandler = new Handler() {
@Override
public void handleMessage(Message msg) {
super.handleMessage(msg);
//这里是要执行用Handler 发送定时消息的代码逻辑
}
};
最后只要在代码中设置定时器就可以实现消息得的定时发送啦
mHandler.sendEmptyMessageDelayed(0, 100);
//这里100就是我们设置的时间，这个根据自己项目需求自己设定就可以啦