首先，== equality 等同，=== identity 恒等。
==， 两边值类型不同的时候，要先进行类型转换，再比较。
===，不做类型转换，类型不同的一定不等。
一言以蔽之：==先转换类型再比较，===先判断类型，如果不是同一类型直接为false。
下面分别说明：
先说 ===，这个比较简单。下面的规则用来判断两个值是否===相等：
1、如果类型不同，就[不相等]
2、如果两个都是数值，并且是同一个值，那么[相等]；(！例外)的是，如果其中至少一个是NaN，那么[不相等]。（判断一个值是否是NaN，只能用isNaN()来判断）
3、如果两个都是字符串，每个位置的字符都一样，那么[相等]；否则[不相等]。
4、如果两个值都是true，或者都是false，那么[相等]。
5、如果两个值都引用同一个对象或函数，那么[相等]；否则[不相等]。
6、如果两个值都是null，或者都是undefined，那么[相等]。
再说 ==，根据以下规则：
1、如果两个值类型相同，进行 === 比较。
2、如果两个值类型不同，他们可能相等。根据下面规则进行类型转换再比较：
a、如果一个是null、一个是undefined，那么[相等]。
b、如果一个是字符串，一个是数值，把字符串转换成数值再进行比较。
c、如果任一值是 true，把它转换成 1 再比较；如果任一值是 false，把它转换成 0 再比较。
d、如果一个是对象，另一个是数值或字符串，把对象转换成基础类型的值再比较。对象转换成基础类型，利用它的toString或者valueOf方法。js核心内置类，会尝试valueOf先于toString；例外的是Date，Date利用的是toString转换。非js核心的对象，令说（比较麻烦，我也不大懂）
e、任何其他组合，都[不相等]。
举例：
"1" == true
类型不等，true会先转换成数值 1，现在变成 "1" == 1，再把"1"转换成 1，比较 1 == 1， 相等。
= 赋值运算符
== 等于
=== 严格等于
例：
var a = 3;
var b = "3";
a==b 返回 true
a===b 返回 false
因为a,b的类型不一样
===用来进行严格的比较判断
ps：再给大家做一题目
null instanceof Object null === undefined null == undefined NaN == NaN 0 == "0" true == "20"
答案是: false false true false true false，你做对了吗
转自：http://www.cnblogs.com/kristain/articles/2095204.html
另附一篇关于全等和相等的资料（看完会有更深的理解）：http://www.xdarui.com/archives/131.html